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レースガイド
HYROX San Diego 2027 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
未定
暫定的な情報であり、変更される可能性があります。
各ディビジョンの会場受付は、最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。ご自身の公式チェックイン時間よりも前に会場入りをご希望の場合は、観客用受付(Spectators Desk)へ向かい、チケットと身分証明書をご提示ください。
チェックイン情報
重要なご案内
- 身分証明書を必ずご持参ください。
- 代理でのチェックインは認められていません。
レース当日の選手受付: 未定
重要なご案内
- 各ディビジョンの会場受付は、最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。ご自身の公式チェックイン時間よりも前に会場入りをご希望の場合は、観客用受付(Spectators Desk)へ向かい、チケットと身分証明書をご提示ください。
コース詳細
ランニング周回数: 未定
表彰式スケジュール
レースウィークエンド中の年代別表彰式は、各ディビジョンの全アスリートの競技終了後に行われます。平日開催のレースで表彰台に上がった選手は、身分証明書を持ってヘルプデスク(Help Desk)へお越しください。表彰式への入場が無料となり、フラッグを受け取ることができます。同行される観客の方は、別途観客用チケットの購入が必要です。表彰式のスケジュールについては、以下の表をご確認ください。
表彰式スケジュール: 未定
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
サンディエゴ国際空港(SAN)から予想される会場エリアまでは、車で約15分~20分です。空港から会場へ直接向かう公共交通機関の選択肢は限られていますが、市内に入れば、地元のバス路線やメトロポリタン・トランジット・システム(MTS)の路面電車(トロリー)が利用できます。会場がダウンタウンの場合、MTSのGreen Lineトロリーが複数の停留所に停車します。タクシーやUber、Lyftなどの配車サービスも市内全域で利用しやすく、空港や宿泊施設から会場へ直接向かうのに便利な手段です。
シティガイド:San Diego
5月の予想天気: 17-21°C (63-70°F), 湿度 60-70%
HYROX San Diegoに参加される際は、ダウンタウンの利便性が高く活気あふれるLittle ItalyやGaslamp Quarterエリアでの宿泊をご検討ください。これらの地区には様々なホテルや短期レンタル施設が揃っています。食事については、Little Italyにはカジュアルなトラットリアから高級レストランまで、素晴らしいイタリア料理店が数多くあります。また、Gaslamp Quarterにもステーキハウスやシーフード、多国籍料理など、レース後の栄養補給や事前のカーボローディングに最適な多様なグルメスポットが揃っています。Embarcaderoを散策して、美しい湾の景色を楽しみながらの食事もおすすめです。
HYROX サンディエゴまであと26週。
今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。
このレースに向けてトレーニング中の 62 名のアスリートと一緒に始めましょう
最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手
レースまでの道のり
- 基礎期 2週
レース特化のトレーニングが始まる前に、段階的な4週間のサイクルでフィットネスの基礎を築きます
- ベース構築 9週
有酸素運動の基礎を構築します
- 強化期 8週
段階的に強度を高めます
- ピーク期 5週
レース特化トレーニングを最大化します
- 調整期 2週
レース当日に向けて休息と回復を図ります
サンディエゴに向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."