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Detalles de la carrera

Programa de la carrera +

Horario Provisional de Oleadas de Salida*:
(*sujeto a cambios)
JUEVES | 7 ENERO
MAÑANA
HYROX Hombres Open
HYROX Hombres Adaptive
HYROX Doubles Hombres Open
TARDE
HYROX Doubles Mujeres Open
HYROX Mujeres Open
HYROX Mujeres Adaptive
NOCHE
HYROX Doubles Mixtos
VIERNES | 8 ENERO
MAÑANA
HYROX Hombres Open
HYROX Hombres Adaptive
HYROX Hombres Pro
HYROX Mujeres Pro
TARDE
HYROX Doubles Hombres Open
HYROX Doubles Mixtos
HYROX Doubles Mujeres Open
HYROX Mujeres Open
HYROX Mujeres Adaptive
NOCHE
HYROX Corporate Relay Hombres
HYROX Corporate Relay Mixtos
HYROX Corporate Relay Mujeres
SÁBADO | 9 ENERO
MAÑANA
HYROX Hombres Open
HYROX Hombres Adaptive
MAÑANA y TARDE
HYROX Doubles Mixtos
TARDE
HYROX Doubles Mujeres Pro
HYROX Doubles Hombres Pro
NOCHE
HYROX Relay Hombres
HYROX Relay Mujeres
DOMINGO | 10 ENERO
MAÑANA
HYROX Doubles Mujeres Open
HYROX Mujeres Open
HYROX Mujeres Adaptive
TARDE
HYROX Doubles Hombres Open
NOCHE
HYROX Relay Mixtos
Ten en cuenta que la última oleada estimada para la última división comenzará alrededor de las 8:00 PM. Por favor, planifica en consecuencia.
Carreras: Por confirmar
Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Para entrar a la sala antes de tu ventana de check-in oficial, por favor, dirígete al check-in de Espectadores con el código QR de tu entrada de atleta. Esto solo aplicará el día de tu carrera.
Si quieres entrar al recinto cualquier otro día, tendrás que comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general para todos los atletas y sus seres queridos y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.

Información de check-in +

Registro Anticipado de Atletas:
Fecha y Horarios:
Por confirmar
Ubicación:
Por confirmar
Información Importante:
Debes traer identificación.
No está permitido registrarse en nombre de otros.
Registro de Atletas el Día de la Carrera:
Por confirmar
Información Importante:
• Debes traer identificación.
• No está permitido registrarse en nombre de otros.
• Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Si quieres entrar al recinto cualquier otro día, tendrás que comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general para todos los atletas y sus seres queridos y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.

Horarios de ceremonia +

Por confirmar

Cómo llegar +

La Asiaworld-Expo está convenientemente ubicada junto al Aeropuerto Internacional de Hong Kong.

Transporte Público: Toma la Línea Airport Express desde el centro de la ciudad directamente hasta la estación 'AsiaWorld-Expo'. El trayecto dura aproximadamente 28 minutos desde la estación de Hong Kong.

Taxi/Coche compartido: Los taxis están fácilmente disponibles y ofrecen una ruta directa al recinto. El tiempo de viaje variará según las condiciones del tráfico, típicamente alrededor de 30-40 minutos desde el centro de la ciudad.

Guía de la ciudad: Hong Kong +

Tiempo esperado en enero: 16-20°C (61-68°F), 70-80% de humedad

Para un acceso conveniente a Asiaworld-Expo, considera alojarte en el distrito de Tung Chung. Esta zona ofrece una variedad de hoteles y está bien conectada con el recinto. Encontrarás modernos centros comerciales como Citygate Outlets, que también albergan numerosas opciones gastronómicas, desde restaurantes informales hasta establecimientos más consolidados, perfectos para recargar energías después de un entrenamiento intenso o para familias que van como espectadores.

Más allá de Tung Chung, explora la cercana Isla de Lantau para vivir experiencias culinarias únicas. Para una selección más amplia, el centro de la ciudad es fácilmente accesible en transporte público, ofreciendo una diversa cocina internacional y local de Hong Kong. Planifica tus comidas para potenciar tu rendimiento y disfruta de la vibrante escena gastronómica.

Quedan 14 semanas

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Calendario de entrenamiento flexible

¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX Hong Kong

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX World Championships Hong Kong 2027
10–13 jun 2027
Próximamente
HYROX Hong Kong 2026
8–10 may 2026
18.521
HYROX Hong Kong 2025
26–27 jul 2025
9.432
HYROX Hong Kong 2024
22–24 nov 2024
6.062
HYROX Hong Kong 2023
26 nov 2023
2.051
HYROX Hong Kong 2023
14 may 2023
1.641
HYROX Hong Kong 2022
20 nov 2022
764