
HYROX Málaga 2027
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Rennguide
Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Málaga 2027 live verfolgen.
Rennprogramm
Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle der jeweiligen Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, begeben Sie sich bitte zum Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.
Donnerstag, 15. April
HYROX MEN: 08:30 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN: 11:10 – 13:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:50 – 15:30
HYROX WOMEN: 15:40 – 17:20
HYROX DOUBLES MIXED: 17:50 – 20:20
Freitag, 16. April
HYROX MEN: 08:30 – 10:00
HYROX PRO WOMEN: 10:30 – 11:30
HYROX PRO MEN: 12:10 – 14:20
HYROX DOUBLES MEN: 14:50 – 15:50
HYROX DOUBLES MIXED: 16:10 – 17:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:40 – 18:30
HYROX WOMEN: 18:40 – 19:20
HYROX WOMENS RELAYS: 19:50 – 19:55
HYROX MIXED RELAYS: 20:05 – 20:10
HYROX MENS RELAYS: 20:20 – 20:25
Samstag, 17. April
HYROX MEN: 08:30 – 12:00
HYROX DOUBLES MIXED: 12:20 – 16:20
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 16:40 – 17:50
HYROX PRO DOUBLES MEN: 18:20 – 20:10
Sonntag, 18. April
HYROX DOUBLES MEN: 08:30 – 12:20
HYROX WOMEN: 12:50 – 15:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:40 – 18:50
Relay Briefing: Wird noch bekannt gegeben
Check-in-Informationen
Frühe Athletenregistrierung
Datum & Uhrzeiten
Ort
Wichtige Informationen
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
Athletenregistrierung am Renntag
Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle der jeweiligen Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte zum Zuschauerschalter und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor. Bitte beachten Sie, dass Sie zur Kapazitätskontrolle die Halle mit Ihrem Athletenticket nur am Tag Ihres Rennens betreten können. Wenn Sie den Veranstaltungsort an einem anderen Tag betreten möchten, müssen Sie ein Zuschauerticket erwerben.
Wichtige Informationen
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
- Änderungen vor Ort sind nicht möglich.
- Sobald Sie eingecheckt haben, können Sie nur 1 Tasche bei der Taschenabgabe abgeben.
Anmeldeschluss: 1 Stunde vor dem Start
Bitte bringen Sie den QR-Code Ihres Tickets mit, den Sie nach der erfolgreichen Personalisierung Ihres gekauften Tickets erhalten haben, sowie Ihren Ausweis. Ein Check-in erfolgt nicht für Personen, die am Schalter keinen Ausweis vorlegen.
Streckendetails
Zu laufende Runden: TBC
Startlisten
HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.
Live-Tracking
Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.
Ergebnisse
Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.
Anfahrt
Der Palacio de Ferias y Congresos ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Vom Flughafen Málaga (AGP) nehmen Sie die Zuglinie C1 in Richtung Fuengirola und steigen am Bahnhof Málaga Centro Alameda aus. Von dort steigen Sie in die Metro Málaga Linie 1 (Andalusia Technology Park - Atarazanas) um und steigen an der Haltestelle "El Perchel" aus. Danach ist es ein kurzer Spaziergang oder eine schnelle Verbindung zu einer lokalen Buslinie, die Sie in die Nähe der Location bringt. Taxis und Mitfahrgelegenheiten sind vom Flughafen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar und bieten eine direkte Route zum Palacio de Ferias y Congresos.
Stadtguide: Málaga
Erwartetes Wetter im April: 12-19°C (54-66°F), 70-80% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die nach Málaga reisen, ist eine Unterkunft in der Nähe des Palacio de Ferias y Congresos praktisch. Der Stadtteil Cruz de Humilladero, in dem sich die Location befindet, bietet eine Vielzahl von Unterkünften, ebenso wie das nahegelegene Viertel El Ejido, das für seine Studentenbevölkerung und lebhafte Atmosphäre bekannt ist. Wenn der Hunger zuschlägt, erkunden Sie die Tapas-Bars, die in diesen Gegenden verstreut sind, für authentische spanische Aromen. Halten Sie Ausschau nach lokalen Lokalen, die 'espetos' (Sardinen vom Spieß) entlang der Küste anbieten, wenn Sie sich in Richtung Strand wagen. Für ein gemütliches Essen sollten Sie Restaurants im Stadtteil Soho in Betracht ziehen, der nur einen Katzensprung entfernt ist und eine modernere kulinarische Szene bietet.
Noch 21 Wochen bis HYROX Málaga.
Starten Sie diese Woche und Ihr Plan bringt Sie bis zum Renntag.
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Der Weg zum Ziel
- Grundlagenaufbau 8 Wo.
Aufbau Ihrer aeroben Basis
- Aufbauphase 7 Wo.
Progressive Intensitätssteigerung
- Spitzenphase 4 Wo.
Maximales wettkampfspezifisches Training
- Tapering 2 Wo.
Ruhe und Erholung für den Wettkampftag
Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Málaga
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
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Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
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Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Málaga: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Málaga 2026 16.–19. Apr. 2026 | 14.289 | Zum Rennen |
| HYROX Málaga 2025 21.–23. März 2025 | 9.209 | Zum Rennen |
| HYROX Málaga 2024 13. Apr. 2024 | 3.113 | Zum Rennen |
| HYROX Málaga 2023 15. Apr. 2023 | 1.816 | Zum Rennen |