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Renndetails
Check-in-Informationen +
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Anfahrt +
Das Centro Deportivo Municipal Gallur ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Nehmen Sie die Metro-Linie 5 (Grüne Linie) bis zur Haltestelle 'San Isidro'. Von San Isidro aus ist es ein kurzer Spaziergang von etwa 10-15 Minuten bis zum Veranstaltungsort. Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, ist der Flughafen Madrid-Barajas (MAD) gut angebunden. Sie können die Metro vom Flughafen (Linie 8) nehmen, um eine Verbindung zur Linie 5 herzustellen, mit einer geschätzten Fahrzeit von 45-60 Minuten, um die Nähe des Veranstaltungsortes zu erreichen. Taxis und Fahrdienste sind ebenfalls in der ganzen Stadt leicht verfügbar.
Stadtguide: Madrid +
Erwartetes Wetter im Oktober: 8-19°C (46-66°F), 60-75% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die eine Unterkunft in der Nähe des Centro Deportivo Municipal Gallur suchen, bieten sich die Viertel Latina oder Carabanchel an. Diese Gegenden bieten eine gute Mischung aus lokalem Charme und Nähe, mit einer Auswahl an Hotels und Apartments für unterschiedliche Budgets. Beide Viertel bieten ein authentischeres Madrid-Erlebnis abseits der zentralen Touristenhochburgen, sodass Sie die lokale Atmosphäre vor dem Renntag in sich aufsaugen können.
Wenn es ums Essen geht, erkunden Sie die Tapas-Bars in Latina für ein typisch spanisches kulinarisches Abenteuer. Suchen Sie nach lokalen Favoriten wie Casa Revuelta für deren berühmte Kabeljau-Tapas oder entdecken Sie Tascas in der Nachbarschaft, die eine Vielzahl kleiner Gerichte anbieten. Carabanchel bietet auch eine wachsende Anzahl zeitgenössischer Restaurants und traditioneller Lokale, die sicherstellen, dass Sie sich stärken und Ihre Rennerfolge mit köstlicher und authentischer spanischer Küche feiern können.
Bald ist Renntag in Madrid.
Die letzten Wochen vor dem Rennen. Folgen Sie einem Tapering-Plan, mit dem Sie frisch und bereit an der Startlinie stehen.
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Persönlicher HYATLON Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYATLON Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
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Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYATLON Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYATLON Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 6 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 6 HYATLON Stationen. SkiErg, Sled Push, Burpee Broad Jumps, Rowing, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYATLON. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."