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Renndetails

Rennprogramm +

Änderungen vorbehalten
Freitag, 9. Oktober
HYROX MEN | 8:00 Uhr – 09:30 Uhr
HYROX MEN PRO | 10:20 Uhr – 12:00 Uhr
HYROX WOMEN PRO | 12:40 Uhr – 13:30 Uhr
HYROX DOUBLES MEN | 14:00 Uhr – 15:00 Uhr
HYROX DOUBLES MIXED | 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
HYROX DOUBLES WOMEN | 17:10 Uhr – 18:10 Uhr
HYROX WOMEN | 18:20 Uhr – 19:00 Uhr
HYROX RELAYS | 19:40 Uhr – 20:30 Uhr
Samstag, 10. Oktober
HYROX MEN | 8:00 Uhr – 13:10 Uhr
HYROX DOUBLES MIXED | 13:40 Uhr – 17:10 Uhr
HYROX DOUBLES WOMEN PRO | 17:40 Uhr – 18:30 Uhr
HYROX DOUBLES MEN PRO | 19:10 Uhr – 20:30 Uhr
Sonntag, 11. Oktober
HYROX DOUBLES WOMEN | 8:00 Uhr – 11:20 Uhr
HYROX WOMEN | 11:50 Uhr – 14:50 Uhr
HYROX DOUBLES MEN | 15:30 Uhr – 19:30 Uhr

Check-in-Informationen +

Frühzeitige Athletenregistrierung

Wird noch bekannt gegeben
Athletenregistrierung am Renntag

Wird noch bekannt gegeben
Wichtige Informationen:

  • Sie müssen einen physischen Ausweis (ID) mitbringen (digitale Kopien/Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
  • Am Rennwochenende ist das Einchecken nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich.

Bei der Athletenregistrierung erhalten Sie:

  • Athleten-Armband
  • Armband für den Zugang zum Veranstaltungsort
  • Knöchelband & Timing-Chip
  • Startnummer

Ohne all das oben Genannte können Sie nicht am Rennen teilnehmen.

Streckendetails +

Runden zu laufen:

Zeremonienzeiten +

Altersgruppen-Zeremonien für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder Division ihren Wettkampf beendet haben. Sollten Sie einen Podestplatz erreicht und an einem Wochentag teilgenommen haben, melden Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis (ID) am Help Desk. Sie erhalten dann kostenlosen Zugang zur Zeremonie und können Ihre Flagge abholen. Zusätzliche Zuschauer müssen ein Zuschauerticket erwerben. Bitte beachten Sie den Zeremonieplan unten.
Zeremonieplan
Wird noch bekannt gegeben

Anfahrt +

Die Palexpo Geneva liegt günstig in der Nähe des Genfer Flughafens. Vom Genfer Flughafen (GVA) nehmen Sie einen beliebigen Zug vom Flughafenbahnhof in Richtung Stadtzentrum; Sie befinden sich dann am Bahnhof „Genève-Aéroport“, der direkt mit der Palexpo verbunden ist. Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln aus der Stadt Genf anreisen, nehmen Sie die Tram 6 oder Tram 16 bis zur Haltestelle „Palexpo“. Alternativ bedienen auch mehrere Buslinien den Veranstaltungsort. Taxis und Fahrdienste sind vom Flughafen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar und bieten eine direkte Route zum Veranstaltungsort.

Stadtguide: Geneva +

Erwartetes Wetter im Oktober: 8-14°C (46-57°F), 70-80% Luftfeuchtigkeit

Wenn Sie nicht gerade den HYROX-Kurs in der Palexpo Geneva bezwingen, erkunden Sie die lebhafte Umgebung. Für eine bequeme Unterkunft sollten Sie in den Vierteln von Grand-Saconnex übernachten, das direkt neben dem Veranstaltungsort liegt, oder in den Gebieten rund um den Flughafen für einfachen Zugang. Das Stadtzentrum, nur eine kurze Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln entfernt, bietet eine größere Auswahl an Hotels und ist leicht erreichbar. Wenn der Hunger zuschlägt, gibt es in der Gegend um die Palexpo mehrere gastronomische Angebote, von schnellen Snacks bis hin zu formelleren Mahlzeiten. Um das lokale Genf zu erleben, begeben Sie sich ins Stadtzentrum, wo Sie eine Fülle von Restaurants finden, die Schweizer Spezialitäten wie Fondue und Raclette sowie internationale Küche anbieten. Viele Lokale befinden sich in der malerischen Altstadt oder entlang des Sees.

Noch 1 Woche

Bald ist Renntag in Genf.

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX Geneva: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Geneva 2025
11.–12. Okt. 2025
7.728