HYROX 配速计算器
设定目标时间，查看基于超过 125 万条真实比赛成绩得出的各站点合理目标。
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该组别和性别暂无基准数据。
跑步时间包含全部 8 圈跑步以及 Roxzone 过渡区（共约 8.7 km）。各项目标按比例缩放，确保所有分段之和正好等于您的目标时间。
按目标时间划分的分段目标
常见完赛时间对应的各站点目标。
点击任一目标时间，即可将其设为上方计算器的目标。
现在就为这些成绩训练。获取为您定制的计划。
首周免费，可随时取消。
常见问题
HYROX 配速计算器有多准确？ +
目标值是在每个时间段内完赛的真实运动员的分段成绩中位数，所以它们反映的是该水平的典型运动员的表现。您自己的比赛会因赛道、重量和您的强项而不同，但这些目标是设定目标和安排训练的可靠起点。
什么是 Roxzone，为什么它算在跑步用时里？ +
Roxzone 是各站点之间的转换区。我们把它的用时算进您的跑步里，因为您是跑着通过的，这样在完整的 8.7 公里上能得到更真实的跑步配速。
HYROX 配速计算器多久更新一次？ +
随着新的 HYROX 成绩出来，我们会更新，数据来自每个地区、每个赛季的比赛。
HYROX 配速计算器可以用于 Doubles 或 Team Relay 吗？ +
可以。选择 Doubles、Pro Doubles 或 Team Relay，目标值来自这些组别自己的成绩。有些组别成绩较少，所以它们的目标值精度较低。
HYROX 配速计算器的数据来自哪里？ +
来自每场比赛的 HYROX 成绩，同一组别的多个比赛日合并计算，让数字更稳定。