よくある質問

無料でダウンロードして試すことができます。レース結果やランキング、リアルタイムトラッキングも無料です。完全なトレーニングプランはTrainRox Plusに含まれます。最初の1週間は無料で、いつでも解約できます。

はい、ご利用いただけます。現在のフィットネスレベルを設定すれば、初レースでも10回目のレースでも、そこからプランが始まります。

必要ありません。設備の揃ったジムから器具なしまで、お持ちの器具を設定すれば、各ワークアウトはそれだけを使って構成されます。ジムに行けない日は、その日のワークアウトを自重トレーニングに切り替えることもできます。

出場するレース、レベル、トレーニング可能な曜日を選択します。レース当日までの各週が自動で組まれ、日々のメニューが提示されます。ワークアウトやトレーニング日の変更も可能で、スキップしたワークアウトは翌週に移動できます。

いいえ。HYATLON、DEKA、Hybrid Day向けのプランも用意されており、日付を指定して他のレースを追加することもできます。特定のレースを設定せずにトレーニングすることも可能です。

はい。レースまで1週間以上あればプランを作成できます。時間に余裕があるほど効果的なため、4週間以上の期間をおすすめしています。

はい。友達やライバルのアスリートをフォローして、ワークアウトやレース結果を確認したり、いいねやコメントを付けたりできます。各ワークアウトの公開範囲は、全体公開、フォロワーのみ、自分のみから選択できます。

はい。iPhoneおよびAndroid向けアプリ、手元でワークアウトを確認できるApple Watch向けアプリ、パソコンで使えるapp.trainrox.comがあります。すべて共通の1つのアカウントで利用できます。Apple Health、Health Connect、Stravaのワークアウトもカレンダーに表示されます。

はい。TrainRox Plusは共通のサブスクリプションです。スマートフォンアプリまたはapp.trainrox.comのどちらかで登録すれば、同じアカウントでログインすることで両方で利用できます。

WRは世界記録で、そのディビジョンおよび性別における歴代最速タイムです。NRは国内記録で、特定の国のアスリートによる最速タイムです。PBは自己ベストで、そのディビジョンでの自身の最速タイム、SBはシーズンベストで、今シーズンの自身の最速タイムです。各年齢カテゴリーにも同様のラベルがあり、例えば「WR 40-44」はそのディビジョンの40〜44歳カテゴリーにおける歴代最速タイムを表します。

既存の記録を更新したのではなく、タイ記録であることを示します。陸上競技と同様に、先に記録を出した選手が記録を保持し、後の選手がそれを共有します。タイムはHYROXが発表した数値に基づいて比較されるため、表示タイムが同一であればタイ記録となります。

Open、Pro、Doubles、Pro Doubles、Team Relayディビジョンの公式HYROX結果のうち、失格となっておらず、タイムが40分を超えているものが対象です。EliteおよびElite 15のレースはProとして扱われます。HYROX Adaptiveには各アダプティブディビジョンごとに世界記録、自己ベスト、シーズンベストがあり、国内記録はありません。各ディビジョンは個別のランキングとなり、ディビジョン間で比較されることはありません。コーポレートリレーなどのその他の形式はランキング対象外となり、ラベルも付きません。

Proではより重い重量を使用するため、2つのディビジョンは別々のランキングであり、記録も個別に集計されます。すべてのラベルは1つのディビジョンと性別を対象としているため、OpenのタイムとProのタイムが直接比較されることはありません。

記録が成立するには、競う対象が必要です。その国（または国の中の年齢カテゴリー）において、該当ディビジョンおよび性別で有効な結果が10件以上集まって初めて国内記録が認定されます。それ未満の場合、規模の小さい国で最初の完走者が自動的に記録保持者になってしまい、記録としての妥当性が低くなるためです。

記録の集計において、イングランド、スコットランド、ウェールズ、北アイルランドはイギリス（Great Britain）として扱われるため、最速タイムは1つのGBR記録を争います。ランキングやTrainRox LeagueのGBRフィルターにもこれらが含まれます。なお、レース結果で登録した国旗はそのまま保持されます。

いいえ。国内記録として認定されるには、DoublesやRelayの結果に含まれるすべてのアスリートが同じ国籍である必要があります。世界記録や年齢カテゴリー世界記録にはこの規定はありません。

ベスト記録と認定するには、同じディビジョンおよび性別での比較対象となる2回目の結果が必要です。あるディビジョンでの初レースの結果には超えるべき過去の記録がないため、そのディビジョンに再度出場するまでラベルは付きません。SBのシーズンは、そのシーズンの最初のレースから最後のレースまでを指します。レース結果一覧には記録のみが表示されるため、PBやSBは各リザルトページやアスリートプロフィールでご確認ください。

ラベルはレース結果の読み込み時に計算されるため、結果のインポートと同じ更新で表示されます。レース開催中の週末には少し時間がかかる場合があります。結果が反映されてから丸1日経っても正しく表示されない場合は、アスリートページからお知らせください。

はい、2025/26シーズン以降のレースが含まれます。Doublesはシングルスと同じ5歳刻みのカテゴリーになり、Team RelayはHYROXがリレーを実施する2つの区分であるU40と40+を使用します。2025年6月28日より前のDoublesのレースは10歳刻みの年齢グループで開催されており、5歳刻みの区分と比較するには幅が広すぎるため、これらの結果は総合記録としては保持されますが、年齢カテゴリー記録の対象にはなりません。

より速いタイムがインポートされた瞬間に記録は新しい保持者に移り、以前の結果からはラベルが外れます。また、失格などにより記録の元となった結果が修正または削除された場合にもラベルは消えます。

シーズン首位を示すラベルは存在しません。SBは自身の今シーズンのベストタイムであり、全アスリートの中でのシーズン最速タイムではありません。シーズンの最速タイムを確認するには、ランキングでシーズンを絞り込んでください。

ステーションごと、または平均ペースなど、レースの一部における自己ベストです。そのディビジョンにおける全レースを通じて、該当ステーションの最速タイムを示します。記録を保持している結果にのみラベルが表示されるため、タイムを更新すると過去のレースからはラベルが外れます。フィニッシュタイムのPBと同様に、そのディビジョンでの2回目のレースから表示されます。

ランのラップ長は会場によって異なります。コース上のRoxzoneの配置により、あるレースでは1周800mでも、別のレースでは1,000mを超えることがあります。そのため、Run 3が速かったとしても、単に距離が短かっただけという場合が多々あります。各ラップの正確な距離が把握できているのはごく一部の最近のレースのみであるため、代わりに平均ペースを比較しています。これはすべてのランとRoxzoneの時間を合計し、8.7kmで割った値です。これによりコースごとの差異が均一化され、リザルトの上部に表示されるペースとも一致します。

ランとRoxzoneの合計時間を、HYROXのレースで走る標準的な距離である8.7kmで割った数値です。全体の距離を基準に算出するため、単一のラップでは比較できない場合でも、会場間の公平な比較が可能になります。

Doublesではペアでステーションを行うため、スプリットPBはそのペアに帰属します。スプリットは同じパートナーと過去に出場したレースと比較されます。新しいパートナーと組んだ場合は最初からやり直しとなり、そのペアでの2回目のレースからラベルが表示されます。なお、Team Relayではメンバーごとに担当するステーションが異なるため、スプリットPBはありません。

レース開催当時にそのカテゴリーで実施されていたためです。HYROXは2024/25シーズン終了までDoublesを10歳刻み（16〜29、30〜39、40〜49、50〜59、60〜69）でスコア化しており、2025/26シーズンの開幕時にシングルスと同じ5歳刻みに移行しました。新カテゴリーが導入された最初のレースは2025年6月28日のシンガポール大会で、従来のカテゴリーが使われた最後のレースは2025年6月12日のシカゴ大会でした。なお、シングルスは一貫して5歳刻みを採用しています。

当サイトの表示が正確です。HYROXが5歳刻みのカテゴリーを導入した際、過去の結果も再分類されましたが、その再分類では各10歳カテゴリーの下半分にあたる名称で表示されてしまったため、旧30〜39カテゴリーが「30-34」、旧40〜49カテゴリーが「40-44」と表記されています。公式サイトのフィルターを見ても、35〜39や45〜49の区分が存在しないことから分かります。これらの区分では誰もスコア化されていなかったためです。当サイトでは、実際にレースが行われた当時の区分を維持しています。

直接比較することはできず、可能であるかのように扱うこともしていません。旧30〜39カテゴリーで出されたタイムは39歳までの全選手と競った結果であるため、30〜34のランキングには該当しません。出場していないカテゴリーに強引に分類するのではなく、総合ランキングや男女別ランキング、総合記録を維持したうえで、年齢カテゴリーフィルターや年齢カテゴリー記録の対象からは除外しています。

はい、TrainRoxウェブサイトにて無料で追跡できます。レース当日は、各HYROXレースページで各ディビジョンのコース上にいる選手が表示されます。スタートリストからアスリートを選択すると、速報スプリットやフィニッシュタイムをリアルタイムで確認できます。結果が確定すると、該当のリザルトページへ自動的に遷移します。

選手がスタートすると、スタートリストから該当ディビジョンの「ライブ」タブへと移動します。フィニッシュ後は、レース結果に表示されます。

アスリートのページを開いている間、30秒ごとに計測データを確認しているため、通常はHYROXが公開してから1分以内に新しいスプリットが表示されます。

目標タイムは、各タイム帯でフィニッシュした実在のアスリートによるスプリットタイムの中央値に基づいています。つまり、そのレベルの一般的なアスリートが実際に達成している数値を示しています。コースのコンディション、器具の重量、個人の得意不得意によって個々の結果は変動しますが、目標設定やトレーニングの重点を決めるうえで信頼性の高い基準となります。

Roxzoneとは、HYROXレースにおける各ワークアウトステーション間のトランジションエリアです。Roxzoneでの移動は実質的にランニングであるため、当ツールではランの合計時間に含めています。これにより、総ラン距離約8.7km全体を通じたランニングペースをより正確に把握できます。

HYROXの新しい公式レース結果が公開されるたびに、基準値を更新しています。現在のデータは世界各地の複数シーズンにおよび、125万件を超える個人の結果を網羅しています。

はい、ご利用いただけます。計算ツールの上部にあるディビジョンオプションから該当するディビジョンを選択してください。HYROX Doubles、Pro Doubles、Team Relayの各カテゴリーには、実際のレースデータに基づいて算出された個別の基準値が設定されています。なお、一部のディビジョンや性別の組み合わせではサンプル数が少ない場合があります。

すべてのデータは、イベント後に公開されるHYROXの公式レース結果に基づいています。世界中の公式HYROXレースの結果を集計し、異なるレース日を親ディビジョンに統合することで、より精度の高い統計データを算出しています。125万件を超える個人のレース結果が収録されています。