HYROX Shanghai 2026

HYROX Shanghai 2026 (Shanghái)

31 oct – 1 nov 2026
Entradas: A la venta
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Detalles de la carrera

Programa de la carrera +

*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el lugar abre para cada división 90 minutos antes de la primera tanda de salida de esa división. Si deseas entrar a la sala antes de tu ventana de registro oficial, por favor dirígete a la Mesa de Espectadores y muestra tu entrada e identificación.
Sábado, 31 de octubre de 2026
HYROX MEN
HYROX WOMEN PRO
HYROX MEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX MEN’S RELAY
HYROX WOMEN’S RELAY
Domingo, 1 de noviembre de 2026
HYROX DOUBLES WOMEN
HYROX WOMEN
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MEN
HYROX MIXED RELAY

Información de check-in +

Información importante:

  • Debes traer tu DNI/identificación.
  • No está permitido registrarse en nombre de otras personas.

Registro de atletas el día de la carrera:

Por anunciar (TBA)
Información importante:

  • Debes traer tu DNI/identificación.
  • No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
  • Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día que compites.
Detalles del recorrido +

Vueltas a correr: Por anunciar (TBA)

Horarios de ceremonia +

Las ceremonias de las categorías por edades del fin de semana de la carrera se celebrarán una vez que todos los atletas de cada división hayan competido. Consulta el calendario de ceremonias a continuación.
Sábado, 31 de octubre de 2026
Por anunciar (TBA)
Domingo, 1 de noviembre de 2026:
Por anunciar (TBA)

Cómo llegar +

El Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center es accesible mediante transporte público. Toma la Línea 8 del Metro hasta la estación China Art Museum, que está a poca distancia a pie del recinto. Alternativamente, la Línea 13 del Metro también da servicio a la zona, siendo la estación Medical College of Zhejiang University otra opción cercana. Los taxis y los servicios de viajes compartidos están fácilmente disponibles en toda la ciudad y ofrecen una forma cómoda de llegar al recinto, especialmente si viajas con equipo. El Aeropuerto Internacional de Shanghai Pudong (PVG) es el aeropuerto principal más cercano, con un tiempo de viaje al recinto que suele oscilar entre 45 y 60 minutos en taxi o viaje compartido, dependiendo del tráfico.

Guía de la ciudad: Shanghai +

Tiempo esperado en octubre: 15-22°C (59-72°F), 70-80% de humedad

Para los atletas que compiten en HYROX Shanghai, alojarse en la Pudong New Area ofrece una excelente proximidad al Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center. Considera hoteles alrededor del distrito financiero de Lujiazui para opciones de lujo o áreas más cercanas al recinto para mayor comodidad. En cuanto a la gastronomía, Pudong presume de una vasta variedad de experiencias culinarias. Para la auténtica cocina china, explora los restaurantes locales en la zona de Zhangjiang Hi-Tech Park, que a menudo ofrecen especialidades regionales. Si buscas sabores internacionales o alta cocina, los centros comerciales y hoteles en Lujiazui ofrecen restaurantes de clase mundial. No pierdas la oportunidad de probar algunos platos shanghaineses locales como Xiao Long Bao (dumplings de sopa) o Hong Shao Rou (panceta de cerdo braseada) en un restaurante de buena reputación en las cercanías.

Quedan 4 semanas

Ya casi es el día de la carrera en Shanghái.

Últimas semanas antes de la carrera. Sigue un plan de tapering pensado para que llegues a la salida fresco y listo para competir.

Atleta Atleta Atleta Atleta

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX Shanghai

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX Shanghai 2026
16–17 may 2026
9.548
HYROX Shanghai 2025
22–23 nov 2025
6.356
HYROX Shanghai 2025
5 abr 2025
2.918