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Guía de la carrera
Horarios, cómo llegar y cómo seguir HYROX Nashville 2026 en directo.
Programa de la carrera
Provisional, sujeto a cambios.
El registro en el lugar abre 90 minutos antes de la primera hora de inicio. Los atletas pueden registrarse a partir de 90 minutos antes de su hora de inicio asignada. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana oficial de registro, por favor dirígete al registro de espectadores y muestra tu entrada y tu identificación. Solo puedes asistir como espectador con tu entrada de atleta el día de tu carrera.
Miércoles, 9 de diciembre
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 12:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:40 – 15:30
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:40 – 18:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:40 – 20:30
Jueves, 10 de diciembre
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 12:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:40 – 15:30
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:40 – 18:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:40 – 20:30
Viernes, 11 de diciembre
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 08:50
HYROX PRO MEN: 09:30 – 10:50
HYROX PRO WOMEN: 11:30 – 12:20
HYROX DOUBLES MEN: 12:50 – 13:40
HYROX DOUBLES MIXED: 14:10 – 15:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:40 – 16:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 17:00 – 18:10
HYROX MEN’S RELAY: 18:50 – 19:10
HYROX MIXED RELAY: 19:30 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:10 – 20:30
Sábado, 12 de diciembre
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:30
HYROX DOUBLES MIXED: 13:00 – 17:20
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:50 – 18:40
HYROX PRO DOUBLES MEN: 19:20 – 20:30
Domingo, 13 de diciembre
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 12:10 – 15:20
HYROX DOUBLES MEN: 16:00 – 19:30
Información de check-in
Información importante
- Debes traer tu identificación.
- No está permitido realizar el registro en nombre de otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera
Información importante
- El registro en el lugar abre 90 minutos antes de la primera hora de inicio. Los atletas pueden registrarse a partir de 90 minutos antes de su hora de inicio asignada. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana oficial de registro, por favor dirígete al registro de espectadores y muestra tu entrada y tu identificación. Solo puedes asistir como espectador con tu entrada de atleta el día de tu carrera.
Detalles del recorrido
Vueltas a correr: Por anunciar
Horarios de ceremonia
Las ceremonias de grupo de edad para el fin de semana de carrera se llevarán a cabo después de que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste en un día de semana, por favor dirígete al mostrador de ayuda (Help Desk) con tu identificación y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional deberá comprar una entrada de espectador. Por favor, consulta el calendario de ceremonias a continuación.
Calendario de ceremonias: Por anunciar
Listas de salida
HYROX publica las listas de salida en los días previos a la carrera, y aparecen aquí para cada división. Abre cualquier atleta para ver su hora de salida y su mejor marca.
Seguimiento en directo
El día de la carrera, abre cualquier atleta desde la lista de salida para seguirlo en directo: cada parcial de carrera y de estación según llega, y después su tiempo final. La pestaña En directo de cada división muestra a todos los que están en carrera. Gratis y sin app.
Resultados
Los resultados aparecen pocos minutos después de cada llegada, con tiempos parciales y clasificaciones de cada división. Cuando el resultado de un atleta está listo, su página en directo te lleva a él.
Cómo llegar
El Aeropuerto Internacional de Nashville (BNA) es el aeropuerto más cercano, a aproximadamente 20-30 minutos en coche de las posibles zonas del lugar del evento. El transporte público dentro de Nashville es limitado; considera utilizar servicios de transporte compartido como Uber o Lyft desde el aeropuerto hasta tu alojamiento y el lugar del evento. Los taxis también están fácilmente disponibles. Si conduces, consulta de nuevo para obtener información específica sobre el estacionamiento una vez que se anuncie el lugar.
Guía de la ciudad: Nashville
Tiempo esperado en diciembre: 4-11°C (39-52°F), 70-80% de humedad
Nashville ofrece un telón de fondo fantástico para tu fin de semana de carrera HYROX. Para un alojamiento conveniente, considera quedarte en los distritos Downtown o SoBro (South of Broadway), que te sitúan cerca de la acción y de una gran cantidad de opciones gastronómicas y de entretenimiento. The Gulch es otra zona popular, conocida por sus restaurantes de moda y hoteles de lujo.
Cuando se trata de recargar energías, la escena culinaria de Nashville es legendaria. Para la clásica comida reconfortante sureña, prueba Puckett's Grocery & Restaurant o Arnold's Country Kitchen. Si te apetece un bistec, Bob's Steak & Chop House es una excelente opción. No olvides explorar los numerosos locales de barbacoa repartidos por toda la ciudad para probar el auténtico sabor de Nashville.
Ya casi es el día de la carrera en Nashville.
Últimas semanas antes de la carrera. Sigue un plan de tapering pensado para que llegues a la salida fresco y listo para competir.
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
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Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
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