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レースガイド
HYROX Nashville 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
暫定スケジュールのため、変更される可能性があります。
会場での登録は、最初の開始時間の90分前に開始されます。アスリートは、自身の割り当てられた開始時間の90分前から登録が可能です。公式のチェックイン時間より前に会場入りしたい場合は、Spectator Check-Inへ向かい、チケットと身分証明書を提示してください。アスリート用チケットをお持ちであれば、レース当日に限り観戦が可能です。
12月9日(水)
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 12:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:40 – 15:30
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:40 – 18:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:40 – 20:30
12月10日(木)
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 12:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:40 – 15:30
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:40 – 18:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:40 – 20:30
12月11日(金)
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 08:50
HYROX PRO MEN: 09:30 – 10:50
HYROX PRO WOMEN: 11:30 – 12:20
HYROX DOUBLES MEN: 12:50 – 13:40
HYROX DOUBLES MIXED: 14:10 – 15:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:40 – 16:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 17:00 – 18:10
HYROX MEN’S RELAY: 18:50 – 19:10
HYROX MIXED RELAY: 19:30 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:10 – 20:30
12月12日(土)
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:30
HYROX DOUBLES MIXED: 13:00 – 17:20
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:50 – 18:40
HYROX PRO DOUBLES MEN: 19:20 – 20:30
12月13日(日)
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 12:10 – 15:20
HYROX DOUBLES MEN: 16:00 – 19:30
チェックイン情報
重要な情報
- 身分証明書を必ず持参してください。
- 他人の代理チェックインは認められていません。
レース当日アスリート登録
重要な情報
- 会場での登録は、最初の開始時間の90分前に開始されます。アスリートは、自身の割り当てられた開始時間の90分前から登録が可能です。公式のチェックイン時間より前に会場入りしたい場合は、Spectator Check-Inへ向かい、チケットと身分証明書を提示してください。アスリート用チケットをお持ちであれば、レース当日に限り観戦が可能です。
コース詳細
ランの周回数: 追って発表
表彰式スケジュール
レース週末のエイジグループ表彰式は、各ディビジョンの全アスリートの競技終了後に行われます。平日開催のレースで表彰台に上がった場合は、身分証明書を持ってHelp Deskへお越しください。表彰式への参加とフラッグの受け取りに必要な無料アクセス権が付与されます。同伴の観客は、別途観戦チケットを購入する必要があります。表彰式のスケジュールは以下をご確認ください。
表彰式スケジュール: 追って発表
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
最寄りの空港はナッシュビル国際空港 (BNA) で、主要な会場候補エリアまでは車で約20〜30分です。ナッシュビル市内の公共交通機関は限られているため、空港から宿泊先や会場への移動にはUberやLyftといった配車サービスの利用を検討してください。タクシーもすぐに利用可能です。車でお越しの場合は、会場発表後に改めて駐車場情報をご確認ください。
シティガイド：Nashville
12月の予想天気： 4-11°C (39-52°F), 湿度 70-80%
ナッシュビルは、HYROXレース週末を過ごすのに素晴らしい環境を提供してくれます。便利な宿泊先としては、DowntownまたはSoBro (South of Broadway) エリアがおすすめです。会場に近く、食事やエンターテインメントも豊富です。トレンディな飲食店や高級ホテルで知られるThe Gulchも人気のエリアです。
エネルギー補給に関しては、ナッシュビルの食文化は伝説的です。南部料理の定番なら、Puckett's Grocery & RestaurantやArnold's Country Kitchenを試してみてください。ステーキが食べたければ、Bob's Steak & Chop Houseが最高の選択肢です。また、街中に点在する数多くのバーベキュー店を巡り、ナッシュビル本場の味を楽しんでください。
HYROX ナッシュビルまであと4週。
今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。
このレースに向けてトレーニング中の 471 名のアスリートと一緒に始めましょう
最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手
レースまでの道のり
- 強化期 2週
段階的に強度を高めます
- 調整期 2週
レース当日に向けて休息と回復を図ります
ナッシュビルに向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50％以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス＆コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
