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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el lugar abre 90 minutos antes de la primera tanda de salida de cada división.
Ten en cuenta: Las puertas del recinto abren a las 07:00 AM para todos los participantes. Si tu hora de inicio es 08:00, 08:10 o 08:20 AM, no podrás entrar al recinto antes de las 07:00 AM. Si deseas entrar a la sala antes de tu ventana de registro oficial, por favor dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada y DNI/identificación.
Viernes | 22 de enero:
HYROX MEN – 8:00/10:00
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:00/10:00
HYROX WOMEN PRO – 10:20/11:30
HYROX MEN PRO – 12:00/13:50
HYROX DOUBLES MEN – 14:20/15:10
HYROX DOUBLES MIXED – 15:30/17:00
HYROX DOUBLES WOMEN – 17:30/18:20
HYROX WOMEN – 18:30/19:10
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 18:30/19:10
HYROX MEN’S RELAY – 19:40/19:50
HYROX MIXED RELAY – 20:00/20:10
HYROX WOMEN’S RELAY – 20:20/20:20
Sábado | 23 de enero:
HYROX MEN – 8:00/12:20
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:00/12:20
HYROX DOUBLES MIXED – 12:40/16:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO – 17:10/18:10
HYROX DOUBLES MEN PRO – 18:40/20:30
Domingo | 24 de enero:
HYROX DOUBLES MEN – 8:00/11:50
HYROX WOMEN – 12:10/16:00
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 12:10/16:00
HYROX DOUBLES WOMEN – 16:30/20:40
————————-
Miércoles | 27 de enero:
HYROX MEN – 8:00/11:00
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:00/11:00
HYROX DOUBLES MEN – 11:20/13:30
HYROX DOUBLES WOMEN – 14:00/15:30
HYROX WOMEN – 15:40/17:10
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 15:40/17:10
HYROX DOUBLES MIXED – 17:40/20:30
Jueves | 28 de enero:
HYROX MEN – 8:00/11:00
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:00/11:00
HYROX DOUBLES MEN – 11:20/13:20
HYROX DOUBLES WOMEN – 13:50/15:20
HYROX WOMEN – 15:30/17:10
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 15:30/17:10
HYROX DOUBLES MIXED – 17:40/20:30
Viernes | 29 de enero:
HYROX DOUBLES MEN – 8:00/9:10
HYROX WOMEN PRO – 9:30/10:10
HYROX MEN PRO – 10:40/12:50
HYROX DOUBLES MIXED – 13:20/15:10
HYROX DOUBLES WOMEN – 15:40/16:50
COMPANY CHALLENGE WOMEN – 17:00/17:20
COMPANY CHALLENGE MIXED – 17:50/18:20
COMPANY CHALLENGE MEN – 18:40/19:10
HYROX MEN’S RELAY – 19:40/19:50
HYROX MIXED RELAY – 20:00/20:10
HYROX WOMEN’S RELAY – 20:20/20:30
Sábado | 30 de enero:
HYROX MEN – 8:00/12:40
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:00/12:40
HYROX DOUBLES MIXED – 13:00/17:00
HYROX DOUBLES WOMEN PRO – 17:20/18:10
HYROX DOUBLES MEN PRO – 18:40/20:30
Domingo | 31 de enero:
HYROX DOUBLES MEN – 8:00/11:30
HYROX WOMEN – 11:50/15:10
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 11:50/15:10
HYROX DOUBLES WOMEN – 15:40/19:30
Información de check-in +
Registro Anticipado de Atletas
Por confirmar
Fecha y horarios:
Por confirmar
Ubicación:
Europaplein 24, 1078 GZ Amsterdam
Información Importante:
- Debes traer tu DNI/identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de Atletas el Día de la Carrera: El registro en el lugar abre 90 minutos antes de la primera tanda de salida de cada división. Las puertas del recinto abren a las 07:00 AM para todos los participantes. Si tu hora de inicio es 08:00, 08:10 o 08:20 AM, no podrás entrar al recinto antes de las 07:00 AM.
Información Importante:
- Debes traer tu DNI/identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
En el registro de atletas recibirás:
- Pulsera de atleta
- Pulsera de acceso al recinto
- Tobillera y chip de cronometraje
- Dorsal
No podrás competir sin todo lo anterior.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr:
Horarios de ceremonia +
Horarios de las Ceremonias
Por confirmar
*Provisional, sujeto a cambios.
Las ceremonias de grupos de edad para el fin de semana de la carrera se llevarán a cabo una vez que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste un día de semana, por favor dirígete al mostrador de ayuda (Help Desk) con tu DNI/identificación y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional deberá comprar una entrada de espectador.
Cómo llegar +
El recinto Europaplein 24, 1078 GZ Amsterdam es de fácil acceso. Desde el aeropuerto de Ámsterdam Schiphol (AMS), la forma más rápida de llegar al recinto es en tren hasta la Estación Central de Ámsterdam, luego haciendo transbordo a la Línea 52 del Metro (Línea Norte/Sur) en dirección a la Estación Zuid, y bajando en la parada Europaplein. Alternativamente, un taxi o un servicio de coche compartido desde Schiphol tardará aproximadamente 15-25 minutos dependiendo del tráfico. El recinto también cuenta con conexiones directas de tranvía y autobús, siendo la parada Europaplein el centro de transporte público más cercano.
Guía de la ciudad: Amsterdam +
Tiempo esperado en enero: 2-7°C (36-45°F), 75-85% de humedad
Al llegar a Ámsterdam para tu carrera HYROX, alojarte en el distrito de Zuid (sur) te situará convenientemente cerca del recinto Europaplein. Esta zona ofrece una mezcla de hoteles y apartamentos modernos, asegurando un fácil acceso al lugar de la carrera. Para cenar, explora el vibrante barrio de De Pijp, adyacente a Zuid, conocido por su ecléctica variedad de restaurantes. Encontrarás de todo, desde modernos lugares para el brunch y restaurantes tradicionales holandeses hasta cocina internacional. Considera probar el "rijsttafel" (un festín holandés-indonesio) o las clásicas "bitterballen" en un pub local. El área alrededor del Centro de Convenciones Rai también tiene varias buenas opciones para comer algo rápido antes o después de la carrera.
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Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
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Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
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Historial de HYROX Amsterdam
Resultados de ediciones anteriores en esta sede
| Carrera | Atletas | |
|---|---|---|
| HYROX Amsterdam 2026 21–25 ene 2026 | 18.615 | Ver carrera |
| HYROX Amsterdam 2024 10–13 oct 2024 | 10.490 | Ver carrera |
| HYROX Amsterdam 2023 4 nov 2023 | 3.860 | Ver carrera |
| HYROX Amsterdam 2022 22 oct 2022 | 2.128 | Ver carrera |
| HYROX Amsterdam 2021 24 oct 2021 | 663 | Ver carrera |