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レースガイド
HYROX Sanya 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
未定
暫定的なスケジュールの為、変更される可能性があります。
会場での受付は、各カテゴリーの最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。公式受付時間より前に会場入りしたい場合は、観客用デスクでチケットと身分証明書を提示してください。
12月5日(土)
12月6日(日)
チェックイン情報
事前アスリート受付: 未定
重要事項
- 身分証明書の原本を必ず持参してください（デジタルコピーや写真では受付できません）。
- 代理でのチェックインは認められません。
レース当日アスリート受付: 未定
会場での受付は、各カテゴリーの最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。レース当日の公式受付時間より前に会場入りしたい場合は、観客用デスクでチケットと身分証明書を提示して入場してください。
重要事項
- 身分証明書の原本を必ず持参してください（デジタルコピーや写真では受付できません）。
- 代理でのチェックインは認められません。
- レース開催期間中、チェックインは出場する当日のみ可能です。
受付でお渡しするもの
- アスリート用リストバンド
- 会場入場用リストバンド
- アンクルストラップと計測チップ
- ゼッケン
これらすべてがないとレースに出場できませんのでご注意ください。
コース詳細
ランニング周回数: 未定
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
三亜の最寄り空港は、三亜鳳凰国際空港（SYX）です。空港からは、タクシーや配車サービスを利用して直接会場のNo. 33 Jianglin Road, Haitang Districtへ向かうのが一番です。所要時間は交通状況にもよりますが、通常45分から60分程度です。公共交通機関もありますが、空港シャトルバスと路線バスを乗り継ぐ必要があり、時間がかかるため注意が必要です。会場の場所を考慮すると、アスリートの皆さんにはタクシーや配車サービスの利用が最も効率的です。
シティガイド：Sanya
12月の予想天気： 21-25°C (70-77°F), 湿度 75-85%
HYROX Sanya 2026に出場されるアスリートの皆さんは、Haitang District周辺の宿泊施設を選ぶと会場へのアクセスが非常に便利です。このエリアは高級リゾートやビーチへのアクセスの良さで有名で、レース後のリラックスした時間を過ごすのに最適です。利便性を考慮し、海岸沿いのホテルを検討してみてください。
食事に関しては、Haitang Districtでは幅広いグルメ体験が楽しめます。新鮮な地元産の魚介類を堪能できるシーフードレストランが多く、レース後のエネルギー補給にぴったりです。より多様な選択肢を求めるなら、大型リゾート内のレストランで各国料理や本格的な中華料理を楽しむのも良いでしょう。また、屋台なども多く、手軽に本格的な地元グルメを味わうことができます。
三亜のレース当日が目前です。
レース前のラスト数週間。万全のコンディションでスタートラインに立てるよう設計されたテーパリングプランに従いましょう。
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三亜に向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50％以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス＆コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
