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レースガイド
HYROX Minneapolis 2027 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
暫定スケジュールのため変更の可能性があります。
会場での登録受付は、最初のスタート時間の90分前に開始されます。アスリートは各自に割り当てられたスタート時間の90分前から登録可能です。公式チェックイン時間枠よりも前に会場入りを希望される場合は、観客用受付(Spectator Check-In)にてチケットと身分証明書をご提示ください。
Relayブリーフィング: 未定
チェックイン情報
アスリート事前登録
チェックインの詳細はイベントが近づき次第発表されます。
レース当日アスリート登録
- 現地での登録は、指定されたスタート時間の90分前に開始されます。
- アスリートは指定されたスタート時間の90分前から登録可能です。
- 公式のチェックイン受付時間より前に会場入りしたい場合は、観客用デスク(Spectators Desk)にてチケットと身分証明書をご提示ください。
重要事項
- 身分証明書を必ず持参してください。
- 他人の代理チェックインは認められていません。
コース詳細
ランニング周回数: 未定
表彰式スケジュール
レース週末のエイジグループ表彰式は、各ディビジョンの全アスリートの競技終了後に開催されます。平日に競技を行い表彰台に上がられた方は、身分証明書を持ってヘルプデスクへお越しください。表彰式への無料参加とフラッグの受け取りが可能です。同伴される観客の方は、観客用チケットの購入が必要です。表彰式のスケジュールについては以下をご確認ください。
表彰式スケジュール: 未定
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
最寄りの主要空港はミネアポリス・セイントポール国際空港 (MSP) で、車で会場まで約20~25分の距離です。公共交通機関を利用する場合は、空港からMETRO Blue Lineが便利で、Government Plaza StationまたはU.S. Bank Stadium Stationまで直通しており、どちらの駅からも401 Chicago Aveの会場までは徒歩ですぐです。より直通ルートをご希望の場合は、UberやLyftなどのライドシェアサービスが広く利用可能で、会場入り口まで直接送迎してもらえます。周辺のDowntown East駐車場には公共駐車場もありますが、主要イベントの週末はスペースが限られていることが多いため、交通渋滞や駐車場の混雑を避けるためにも、ライトレール(路面電車)の利用をおすすめします。
シティガイド:Minneapolis
5月の予想天気: 9-19°C (48-66°F), 湿度 50-60%
会場は活気あふれるDowntown East地区にあり、街の中心でイベントを満喫できます。最も便利な滞在先として、Mill Districtまたは中央ビジネス地区周辺のホテルを探すのがおすすめです。会場まで徒歩圏内で、質の高い施設が周囲に整っています。このエリアにはブティックホテルから大手チェーンまで多くのホテルが密集しており、いずれも会場へのアクセスが抜群です。
この街ではレース前の栄養補給にも困りません。レース前のカーボローディングやレース後の打ち上げには、多様な飲食店が並ぶすぐ近くのWashington Avenue通りへ向かいましょう。心温まる地元産の食材を使ったアメリカ料理から、アスリートに最適な高タンパクで健康志向のカフェまで、素晴らしいスポットがいくつもあります。ミシシッピ川沿いのエリアには、イベント前後に軽く体を動かしたり、リラックスして散歩したりするのに最適な屋外スペースもあります。近隣にはコーヒーショップやスムージーバーが点在しており、レース週末を通じて一貫した食事管理を行うのも簡単で便利です。
レースまでの道のり
- 基礎期 1週
レース特化のトレーニングが始まる前に、段階的な4週間のサイクルでフィットネスの基礎を築きます
- ベース構築 9週
有酸素運動の基礎を構築します
- 強化期 8週
段階的に強度を高めます
- ピーク期 5週
レース特化トレーニングを最大化します
- 調整期 2週
レース当日に向けて休息と回復を図ります
ミネアポリスに向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."