HYROX Kuala Lumpur 2026 (クアラルンプール)
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レースガイド
HYROX Kuala Lumpur 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
暫定スケジュールのため変更の可能性があります。
12月10日(木)
午前
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
午後
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
午後遅く – 夜
HYROX DOUBLES MIXED
12月11日(金)
午前
HYROX MEN PRO
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
午前 – 午後
HYROX WOMEN PRO
午後
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
夜
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX RELAY MEN
12月12日(土)
午前
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
午後
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
夜
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX RELAY WOMEN
12月13日(日)
午前
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
午後
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
午後遅く – 夜
HYROX DOUBLES MEN OPEN
夜
HYROX RELAY MIXED
最終部門の最終ウェーブは20:20頃の開始を予定しています。計画の参考にしてください。
ランニングコース: 未定
レース用リストバンドは、レース当日のみ会場への入場が可能です。正式な受付時間前にホールへ入場する場合は、アスリートチケットのQRコードを使用して観戦者受付からお入りください。これはレース当日のみ適用されます。
他の日に会場へ入場する場合は、観戦チケットの購入が必要です。これは、すべてのアスリートとご家族・友人の皆さんに最高の体験を提供し、参加者と観客全員の安全を確保するための措置です。
チェックイン情報
アスリート事前受付
日時
未定
場所
未定
重要事項
- 身分証明書を必ずご持参ください。
- 本人以外の代理受付はできません。
レース当日アスリート受付
未定
重要事項
- 身分証明書を必ずご持参ください。
- 本人以外の代理受付はできません。
- レース用リストバンドは、レース当日のみ会場への入場が可能です。他の日に会場へ入場する場合は、観戦チケットの購入が必要です。これは、すべてのアスリートとご家族・友人の皆さんに最高の体験を提供し、参加者と観客全員の安全を確保するための措置です。
表彰式スケジュール
未定
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
MITECに最も近い空港はクアラルンプール国際空港 (KUL) で、交通状況にもよりますが車で45-60分ほどかかります。空港からは、タクシーまたは配車サービス (Grab) を利用するのが会場への直行手段です。
公共交通機関も利用可能ですが、乗り換えが必要です。KLIA EkspresでKL Sentralまで行き、LRT Kelana Jaya Line (LRT KJ10) に乗り換えてGombak方面へ向かいます。Masjid Jamekで下車し、MRT Kajang Line (MRT SBK17) に乗り換えてSungai Buloh方面へ向かい、Semantan MRT Station (SBK10) で下車してください。そこからMITECまではタクシーか配車サービスですぐの距離です。MITECの駐車場の利用状況については、イベントが近づきましたら改めてご確認ください。
シティガイド：Kuala Lumpur
12月の予想天気： 24-32°C (75-90°F), 湿度 80-90%
Malaysia International Trade and Exhibition Centre (MITEC) へのアクセスを考慮すると、Mont Kiara または Sri Hartamas エリアでの滞在が便利です。これらのエリアは近代的な設備が整い、高級住宅街でもあり、会場へのアクセスも良いため、レース週末の拠点として快適に過ごせます。
クアラルンプールは美食の宝庫です。Mont KiaraとSri Hartamasには、カジュアルなカフェから多国籍レストラン、本場のマレーシア料理が楽しめる屋台まで、幅広い選択肢が揃っています。ナシレマ（Nasi Lemak）、サテ（Satay）、チャークイティオ（Char Kway Teow）といったマレーシアの人気料理をぜひ楽しんでください。また、和食、韓国料理、イタリアン、西洋料理など、国際色豊かな飲食店も周辺に充実しています。
HYROX クアラルンプールまであと4週。
今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。
このレースに向けてトレーニング中の 49 名のアスリートと一緒に始めましょう
最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手
レースまでの道のり
- 強化期 2週
段階的に強度を高めます
- 調整期 2週
レース当日に向けて休息と回復を図ります
クアラルンプールに向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50％以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス＆コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
