
HYROX World Championships Hong Kong 2027
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Détails de la course
Programme de la course +
Les jours de course par division et d'autres informations détaillées sur l'événement seront annoncés dès que possible.
Informations de check-in +
Les détails d'enregistrement seront annoncés à l'approche de l'événement.
Comment s'y rendre +
L'Asiaworld-Expo est facilement accessible. Depuis l'aéroport international de Hong Kong (HKG), il s'agit d'un court trajet en taxi ou en VTC (environ 10-15 minutes). Vous pouvez également prendre le train Airport Express pour un arrêt jusqu'à la gare Asia-Expo, qui est directement connectée au site. Si vous arrivez de la ville, la ligne MTR Tung Chung vous mènera à la gare de Tung Chung, où vous pourrez ensuite prendre l'Airport Express ou un taxi.
Guide de la ville : Hong Kong +
Météo attendue en juin : 27-31°C (81-88°F), 75-85% d'humidité
En arrivant à Hong Kong pour les Championnats du Monde HYROX, vous vous trouverez près de Tung Chung, un quartier pratique pour accéder à l'Asiaworld-Expo. Cette zone offre un éventail d'hébergements, des hôtels confortables aux appartements avec services, constituant une bonne base pour votre préparation à la course. Pour la restauration, Tung Chung propose une variété d'options, y compris des restaurants au sein du complexe Citygate Outlets, offrant une cuisine internationale et locale. Vous pouvez également explorer les aires de restauration pour des choix de repas rapides et variés. Pour une expérience plus authentique, envisagez de vous aventurer un peu plus loin sur l'île voisine de Lantau pour découvrir des restaurants locaux.
Programme d'entraînement HYROX pour Hong Kong.
Commencez dès maintenant à construire votre base. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui vous amène au sommet de votre forme le jour de la course à Hong Kong.
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Votre coach hybride personnel pour Hong Kong
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Hong Kong
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Hong Kong 2027 7–10 janv. 2027 | Bientôt | Voir la course |
| HYROX Hong Kong 2026 8–10 mai 2026 | 18 521 | Voir la course |
| HYROX Hong Kong 2025 26–27 juil. 2025 | 9 432 | Voir la course |
| HYROX Hong Kong 2024 22–24 nov. 2024 | 6 062 | Voir la course |
| HYROX Hong Kong 2023 26 nov. 2023 | 2 051 | Voir la course |
| HYROX Hong Kong 2023 14 mai 2023 | 1 641 | Voir la course |
| HYROX Hong Kong 2022 20 nov. 2022 | 764 | Voir la course |