チケット: 近日発表
8 人のアスリートがトレーニング中

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レースガイド

HYROX Riga 2027 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。

レーススケジュール

暫定スケジュールです。変更される可能性があります。

各ディビジョンの会場受付は、そのディビジョンの最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。公式のチェックイン時間よりも前に会場へ入場したい場合は、観戦者用受付(Spectators Desk)にてチケットと身分証明書をご提示ください。

TBA

Relayブリーフィング
TBA

チェックイン情報

事前アスリート登録

日時
TBA

場所
TBA

重要事項

  • 身分証明書を必ず持参してください。
  • 本人以外による代理チェックインは認められません。

レース当日アスリート登録

Ķīpsala International Exhibition Centre
Ķīpsalas iela 8, Kurzemes rajons, Rīga, LV-1048, Latvia

重要事項

  • 身分証明書を必ず持参してください。
  • 本人以外による代理チェックインは認められません。
  • レース週末期間中、チェックインは出場する当日にのみ可能です。
コース詳細

ランニングの周回数:

表彰式スケジュール

TBA

スタートリスト

HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。

ライブトラッキング

レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。

リザルト

フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。

アクセス

リガへの最寄りの主要空港はリガ国際空港 (RIX) です。RIXからは22番のバスで市内中心部へ向かい、「Centrāltirgus」停留所で下車してください。そこから5番または7番の路面電車(Imanta/Daugavgrīva行き)に乗り換え、「Ķīpsala」停留所で下車します。そこから展示センターまでは徒歩ですぐです。空港からはタクシーやライドシェアサービスも利用可能で、会場まで直接向かうことができます。

シティガイド:Riga

5月の予想天気: 9-15°C (48-59°F), 湿度 68-78%

HYROX Riga 2027のレース週末は、Ķīpsalaエリアを含むPārdaugava地区での滞在がおすすめです。会場へのアクセスが良く、非常に便利です。また、少し足を伸ばせば歴史ある**Old Town (Vecrīga)**があり、魅力的な街並みの中で多彩な宿泊施設から選ぶことができます。

食事については、多様なグルメシーンをお楽しみください。展示センターの近くには、地元料理や各国の料理を提供するカフェやビストロが揃っています。さらに幅広い選択肢をお求めならOld Townへ向かいましょう。Folkklubs Ala Pagrabsのようなレストランで伝統的なラトビア料理を味わうこともできます。Audēju通り沿いやHouse of the Blackheads周辺には、充実したレストランが数多くあります。

HYROX リガまであと28週。

今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。

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このレースに向けてトレーニング中の 8 名のアスリートと一緒に始めましょう

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最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手

レースまでの道のり

  1. 基礎期 4週

    レース特化のトレーニングが始まる前に、段階的な4週間のサイクルでフィットネスの基礎を築きます

  2. ベース構築 9週

    有酸素運動の基礎を構築します

  3. 強化期 8週

    段階的に強度を高めます

  4. ピーク期 5週

    レース特化トレーニングを最大化します

  5. 調整期 2週

    レース当日に向けて休息と回復を図ります

リガに向けた専属ハイブリッドコーチ

手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。

パーソナライズされたHYROXプラン

フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。

パーソナライズされたHYROXプラン

ガイダンス付きHYROXワークアウト

ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。

ガイダンス付きHYROXワークアウト

柔軟なトレーニングスケジュール

セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。

柔軟なトレーニングスケジュール

トレーニングプランの内容

HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。

ピュアランニング

ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。

ファンクショナルステーションのトレーニング

HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。

コンプロマイズドランニング

HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX Pro 男子完走者

HYROX Riga 過去のレース

この会場で開催された過去大会のリザルト

レース アスリート
HYROX Riga 2026
2026年5月30日〜31日
4,793
HYROX Riga 2025
2025年5月31日
2,654