HYROX Singapore 2026

HYROX Singapore 2026 (싱가포르)

2026년 11월 26일 ~ 29일
티켓: 판매 중
티켓 구매
선수 82명 훈련 중

출발 명단과 결과가 발표되면 이메일로 알림 받기

대회 가이드

일정, 교통편, HYROX Singapore 2026 실시간 추적 방법 안내입니다.

경기 일정

잠정 출발 웨이브 일정

**(변경 가능)*

11월 26일 목요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오전 – 오후
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오후
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
늦은 오후 – 저녁
HYROX DOUBLES MIXED

11월 27일 금요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
오후
HYROX WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
늦은 오후
HYROX DOUBLES MIXED
저녁
HYROX CORPORATE RELAY MEN
HYROX CORPORATE RELAY MIXED
HYROX CORPORATE RELAY WOMEN

11월 28일 토요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오후
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
저녁
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN

11월 29일 일요일
오전
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
오전 – 오후
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
오후
HYROX DOUBLES MEN OPEN
저녁
HYROX RELAY MIXED
목요일, 금요일, 토요일, 일요일 모두 마지막 부문의 마지막 웨이브는 대략 8:00 PM에 시작될 예정입니다. 일정 계획에 참고하시기 바랍니다.

러닝

Singles/ Doubles
'IN' 표시를 두 번째로 볼 때 진입하세요.

Relay
'IN' 표시를 두 번째로 볼 때 진입하세요.
레이스 손목 밴드는 본인의 레이스 당일에만 경기장 출입이 가능합니다. 공식 체크인 시간 이전에 홀에 입장하려면, 선수 티켓 QR 코드를 지참하여 관람객 체크인 구역을 이용해 주시기 바랍니다. 이는 레이스 당일에만 적용됩니다.
다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 가족들의 경험을 유지하고 모든 참가자와 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.

체크인 안내

사전 선수 등록

11월 24일 화요일
Puma Store Vivo City, 1 HarbourFront Walk, Singapore 098585
11:00am-7:00pm

목요일 출전 선수 전원

목요일 (Men Open)

목요일 (Doubles Men Open)

목요일 (Doubles Women Open)

목요일 (Women Open)

목요일 (Doubles Mixed)

  • 관람객 체크인은 진행하지 않으니 참고 바랍니다.

11월 25일 수요일
Singapore EXPO – 1 Expo Dr, Singapore 486150
2:00pm-8:00pm

목요일 출전 선수 전원

목요일 (Men Open)

목요일 (Doubles Men Open)

목요일 (Doubles Women Open)

목요일 (Women Open)

목요일 (Doubles Mixed)

  • 관람객 체크인은 진행하지 않으니 참고 바랍니다.

사전 등록 양식은 여기에서 확인하세요!

중요 안내 사항

  • 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
  • 대리 체크인은 불가능합니다.

레이스 당일 선수 등록

11월 26일 목요일
Singapore EXPO – 1 Expo Dr, Singapore 486150
7:00am

목요일 (Men Open)
9:00am

목요일 (Doubles Men Open)
12:00pm

목요일 (Doubles Women Open)

목요일 (Women Open)
3:00pm

목요일 (Doubles Mixed)
5:00pm

금요일 (Men Open)

금요일 (Men Pro)

금요일 (Women Pro)
8:00pm
등록 마감

11월 27일 금요일
Singapore EXPO – 1 Expo Dr, Singapore 486150
7:00am

금요일 (Men Open)

금요일 (Men Pro)
9:00am

금요일 (Women Pro)

금요일 (Doubles Men Open)
12:00pm

금요일 (Doubles Women Open)

금요일 (Women Open)
3:00pm

금요일 (Doubles Mixed)
4:00pm

금요일 (Corporate Relay Men)
4:30pm

금요일 (Corporate Relay Mixed)
5:00pm

금요일 (Corporate Relay Women)
6:00pm

토요일 (Men Open)
8:00pm
등록 마감

11월 28일 토요일
Singapore EXPO – 1 Expo Dr, Singapore 486150
7:00am

토요일 (Men Open)
9:00am

토요일 (Doubles Mixed)
12:00pm

토요일 (Doubles Women Pro)
3:00pm

토요일 (Doubles Men Pro)
4:00pm

토요일 (Relay Men)
5:00pm

토요일 (Relay Women)
6:00pm

일요일 (Doubles Women Open)
8:00pm
등록 마감

11월 29일 일요일
Singapore EXPO – 1 Expo Dr, Singapore 486150
7:00am

일요일 (Doubles Women Open)
9:00am

일요일 (Women Open)
12:00pm

일요일 (Doubles Men Open)
5:00pm

일요일 (Relay Mixed)
8:00pm
등록 마감
⭐ 모든 ADAPTIVE 부문 선수는 사전 등록일 또는 레이스 당일에 헬프 데스크에서 체크인해주시기 바랍니다.

중요 안내 사항

  • 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
  • 대리 체크인은 불가능합니다.
  • 레이스 손목 밴드는 본인의 레이스 당일에만 경기장 출입이 가능합니다. 다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 가족들의 경험을 유지하고 모든 참가자와 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.
코스 세부 정보

러닝 랩 수: 추후 공지

시상식 시간

추후 공지

출발 명단

HYROX는 대회 며칠 전에 출발 명단을 발표하며, 발표 즉시 디비전별 명단이 여기에 표시됩니다. 선수를 선택하면 출발 시간과 개인 최고 기록을 확인할 수 있습니다.

실시간 추적

경기 당일 출발 명단에서 선수를 선택해 실시간으로 추적해 보세요. 러닝과 스테이션 기록이 나오는 즉시 표시되고 완주 기록까지 이어집니다. 디비전별 라이브 탭에서 코스를 달리는 모든 선수를 볼 수 있습니다. 앱 설치 없이 무료로 이용 가능합니다.

결과

완주 후 몇 분 이내에 전 디비전의 구간 기록과 순위가 포함된 결과가 공개됩니다. 선수의 기록이 등록되면 라이브 페이지에서 결과 페이지로 바로 이동합니다.

오시는 길

Singapore EXPO는 접근성이 매우 좋습니다. 가장 가까운 공항은 싱가포르 창이 공항(SIN)이며, 차나 택시로 약 15-20분 거리입니다. 시내 중심가나 섬의 다른 지역에서는 지하철(MRT) East West Line(초록색 라인)을 타고 Expo 역에서 내리면 됩니다. 역은 Singapore EXPO와 바로 연결되어 있습니다. 또는 수많은 버스 노선이 EXPO 역을 경유합니다. 싱가포르 전역에서 택시와 차량 공유 서비스를 쉽게 이용할 수 있어 경기장까지 편리하게 이동할 수 있습니다.

도시 가이드: Singapore

11월 예상 날씨: 26-31°C (79-88°F), 습도 80-90%

Singapore EXPO에서 경쟁하는 선수들은 창이(Changi) 또는 탄나 메라(Tanah Merah) 지역에 숙소를 잡으면 경기장과 매우 가까워 편리합니다. 이 지역들은 가성비 좋은 호텔부터 고급 숙소까지 다양한 옵션을 제공하여 경기장 근처에서 편안하게 머무를 수 있습니다. 식사의 경우 싱가포르 동부 전역에 퍼져 있는 수많은 호커 센터와 로컬 식당을 탐방해 보세요. 정통적이고 저렴한 식사를 원한다면 '푸드 빌리지'나 '코피티암(kopitiams)'을 찾아보세요. 하이난식 치킨 라이스, 락사, 차 퀘이 테이오 같은 메뉴는 꼭 먹어봐야 할 음식이며 EXPO 근처에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

2주 남음

싱가포르 대회가 곧 시작됩니다.

대회 전 마지막 몇 주입니다. 산뜻하고 완벽한 컨디션으로 출발선에 설 수 있도록 설계된 테이퍼링 플랜을 따라 훈련해 보세요.

선수 선수 선수 선수

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첫 주 무료. 언제든지 취소할 수 있습니다. · 앱 다운로드

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싱가포르을 위한 나만의 하이브리드 코치

어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.

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체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.

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가이드가 제공되는 HYROX 운동

단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.

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유연한 훈련 일정

세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.

유연한 훈련 일정

훈련 플랜 구성 내용

HYROX 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.

순수 달리기

달리기는 HYROX 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.

기능성 스테이션 훈련

8개의 HYROX 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, SkiErg.

컴프로마이즈드 러닝

HYROX에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX Pro 남자부 완주자

HYROX Singapore 지난 대회 기록

이 경기장에서 열린 지난 대회 결과

대회 선수
HYROX Singapore 2026
2026년 4월 3일 ~ 5일
13,214
HYROX Singapore Expo 2025
2025년 11월 29일 ~ 30일
9,739
HYROX Singapore 2025 Open Asia Championships
2025년 6월 28일 ~ 29일
12,204
HYROX Singapore 2024
2024년 8월 31일~9월 1일
5,939
HYROX Singapore National Stadium 2024
2024년 6월 29일
6,131
HYROX Singapore 2023
2023년 10월 7일
3,217