Calculateur d'allure HYROX
Fixez votre temps objectif et obtenez des objectifs réalistes pour chaque station, basés sur plus de 1,25 million de résultats de course réels.
Le temps de course inclut les 8 tours de course ainsi que les transitions dans la Roxzone (~8,7 km au total). Les objectifs sont ajustés proportionnellement pour que tous les segments totalisent exactement votre temps objectif.
Temps de passage cibles par temps final
Objectifs par station pour les temps finaux les plus courants.
Cliquez sur un temps objectif pour l'appliquer dans le calculateur ci-dessus.
Tenez votre allure à la perfection.
Emportez ces objectifs en compétition avec l'application TrainRox.
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Première semaine offerte. Résiliable à tout moment.
Questions fréquentes
Quelle est la précision du calculateur d'allure HYROX ? +
Les objectifs reposent sur les temps intermédiaires médians d'athlètes réels ayant terminé dans chaque tranche de temps. Les chiffres représentent donc ce qu'un athlète typique de ce niveau réalise vraiment. Les résultats individuels varient selon le parcours, les charges et les points forts de chacun, mais ces repères offrent une base fiable pour fixer vos objectifs et orienter votre entraînement.
Qu'est-ce que la Roxzone et pourquoi est-elle incluse dans le temps de course à pied ? +
La Roxzone est la zone de transition entre les stations d'exercice d'une course HYROX. Nous incluons le temps passé en Roxzone dans le total de course à pied, car il s'agit essentiellement de temps de course. Vous obtenez ainsi une image plus juste de votre allure sur l'ensemble des quelque 8,7 km de course à pied.
À quelle fréquence les données du calculateur d'allure sont-elles mises à jour ? +
Nous mettons à jour les repères à mesure que de nouveaux résultats officiels HYROX sont publiés. Les données couvrent actuellement plusieurs saisons et régions du monde entier, avec plus de 1,25 million de résultats individuels.
Puis-je utiliser ce calculateur pour HYROX Doubles ou Team Relay ? +
Oui ! Sélectionnez la division correspondante parmi les options de division au-dessus du calculateur. HYROX Doubles, Pro Doubles et Team Relay ont chacune leurs propres repères, calculés à partir de données de course réelles. Notez que les échantillons peuvent être plus petits pour certaines combinaisons de division et de genre.
D'où viennent les données du calculateur d'allure HYROX ? +
Toutes les données proviennent des résultats officiels des courses HYROX publiés après les événements. Nous agrégeons les résultats de toutes les courses HYROX officielles dans le monde, en regroupant les différents jours de course dans leur division principale pour des statistiques plus solides. Plus de 1,25 million de résultats de course individuels sont inclus.