Calculadora de ritmo HYROX
Fija tu tiempo objetivo y consulta objetivos realistas para cada estación basados en más de 1,25 millones de resultados reales de carrera.
El tiempo de carrera incluye las 8 vueltas de carrera más las transiciones por la Roxzone (~8,7 km en total). Los objetivos se escalan de forma proporcional para que todos los segmentos sumen exactamente tu tiempo objetivo.
Parciales objetivo por tiempo final
Objetivos por estación para los tiempos finales más habituales.
Haz clic en cualquier tiempo objetivo para usarlo en la calculadora de arriba.
Ejecuta tu ritmo a la perfección.
Llévate estos objetivos a la competición con la app de TrainRox.
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Preguntas frecuentes
¿Qué precisión tiene la calculadora de ritmo HYROX? +
Los objetivos se basan en la mediana de los tiempos parciales de atletas reales que terminaron en cada franja de tiempo. Es decir, las cifras representan lo que consigue de verdad un atleta típico de ese nivel. Los resultados individuales variarán según el recorrido, los pesos del material y los puntos fuertes de cada uno, pero las referencias ofrecen una base fiable para fijar objetivos y orientar el entrenamiento.
¿Qué es la Roxzone y por qué se incluye en el tiempo de carrera a pie? +
La Roxzone es la zona de transición entre las estaciones de ejercicio en una carrera HYROX. Incluimos el tiempo de Roxzone en el total de carrera a pie porque en esencia es tiempo corriendo. Así obtienes una imagen más precisa de tu ritmo de carrera en los aproximadamente 8,7 km de distancia total a pie.
¿Cada cuánto se actualizan los datos de la calculadora de ritmo? +
Actualizamos las referencias a medida que se publican nuevos resultados oficiales de carreras HYROX. Los datos abarcan actualmente varias temporadas y regiones de todo el mundo, con más de 1,25 millones de resultados individuales.
¿Puedo usar esta calculadora para HYROX Doubles o Team Relay? +
¡Sí! Selecciona la división correspondiente en las opciones de división que hay encima de la calculadora. HYROX Doubles, Pro Doubles y Team Relay tienen cada una sus propias referencias, calculadas a partir de datos reales de carreras. Ten en cuenta que el tamaño de la muestra puede ser menor en algunas combinaciones de división y género.
¿De dónde salen los datos de la calculadora de ritmo HYROX? +
Todos los datos proceden de los resultados oficiales de carreras HYROX publicados tras cada evento. Agregamos los resultados de todas las carreras oficiales de HYROX en el mundo y agrupamos los distintos días de carrera en su división principal para obtener estadísticas más sólidas. Se incluyen más de 1,25 millones de resultados individuales.