Rachael Harmer, James Whyte 선수의 HYROX Birmingham 2024 대회 결과 및 분석

Rachael Harmer

James Whyte

HYROX Birmingham 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:16:37

달리기

46:28

스테이션

23:43

Roxzone

6:35

페이스

6:05/km

43.04점만료됨 TrainRox League · 골드 #=17,233

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:05

러닝 1

5:54

#557

SkiErgSkiErg

3:41

#10

러닝 2

5:18

#782

Sled PushSled Push

1:34

#45

러닝 3

5:40

#901

Sled PullSled Pull

3:04

#137

러닝 4

5:52

#957

BBJ

3:17

#470

러닝 5

5:50

#874

RowRow

4:02

#34

러닝 6

5:51

#924

Farmers C.Farmers C.

1:35

#371

러닝 7

6:00

#978

S. Lunges

2:56

#136

러닝 8

6:03

#894

Wall BallsWall Balls

3:34

#48

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Rachael Harmer, James Whyte의 1:16:37보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:54	5:54
1000m SkiErg In	-	06:05	11
1000m SkiErg Out	-	09:45	3:40
Rox Out	-	10:19	34
Rox In	-	15:36	5:17
50m Sled Push In	-	15:40	04
50m Sled Push Out	-	17:13	1:33
Rox Out	-	17:55	42
Rox In	-	23:35	5:40
50m Sled Pull In	-	23:40	05
50m Sled Pull Out	-	26:44	3:04
Rox Out	-	27:25	41
Rox In	-	33:16	5:51
80m Burpee Broad Jump In	-	33:41	25
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:57	3:16
Rox Out	-	37:18	21
Rox In	-	43:07	5:49
1000m Row In	-	43:40	33
1000m Row Out	-	47:41	4:01
Rox Out	-	48:13	32
Rox In	-	54:04	5:51
200m Farmers Carry In	-	54:50	46
200m Farmers Carry Out	-	56:25	1:35
Rox Out	-	56:51	26
Rox In	-	1:02:51	6:00
100m Sandbag Lunges In	-	1:03:37	46
100m Sandbag Lunges Out	-	1:06:33	2:56
Rox Out	-	1:07:02	29
Wall Balls In	-	1:13:04	6:02
Total	-	1:16:37	3:33

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