William Allen 선수의 HYROX Toronto 2024 대회 결과 및 분석

William Allen

HYROX Toronto 2024

HYROX PRO MEN • AG 30-34

완주 시간 1:18:34

달리기

32:23

스테이션

39:28

Roxzone

6:50

페이스

4:30/km

44.27점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #1,970

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:30

러닝 1

3:54

#12

SkiErg

4:15

#122

러닝 2

3:34

#19

Sled Push

4:20

#167

러닝 3

3:54

#29

Sled Pull

6:37

#124

러닝 4

4:29

#94

BBJ

3:55

#69

러닝 5

4:05

#36

Row

5:32

#211

러닝 6

3:53

#28

Farmers C.

2:00

#92

러닝 7

3:53

#21

S. Lunges

4:58

#114

러닝 8

4:41

#36

Wall Balls

7:51

#170

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 William Allen의 1:18:34보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:54	3:54
1000m SkiErg In	-	03:56	02
1000m SkiErg Out	-	08:11	4:15
Rox Out	-	08:44	33
Rox In	-	12:18	3:34
50m Sled Push In	-	12:26	08
50m Sled Push Out	-	16:46	4:20
Rox Out	-	17:24	38
Rox In	-	21:18	3:54
50m Sled Pull In	-	21:33	15
50m Sled Pull Out	-	28:09	6:36
Rox Out	-	28:45	36
Rox In	-	33:14	4:29
80m Burpee Broad Jump In	-	33:59	45
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:53	3:54
Rox Out	-	38:39	46
Rox In	-	42:43	4:04
1000m Row In	-	43:14	31
1000m Row Out	-	48:46	5:32
Rox Out	-	49:14	28
Rox In	-	53:07	3:53
200m Farmers Carry In	-	53:59	52
200m Farmers Carry Out	-	55:59	2:00
Rox Out	-	56:25	26
Rox In	-	1:00:17	3:52
100m Sandbag Lunges In	-	1:00:59	42
100m Sandbag Lunges Out	-	1:05:57	4:58
Rox Out	-	1:06:03	06
Wall Balls In	-	1:10:44	4:41
Total	-	1:18:34	7:50

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