David Hennebery 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

David Hennebery

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 40-44

완주 시간 1:24:02

달리기

41:23

스테이션

38:11

Roxzone

4:36

페이스

5:17/km

32.05점만료됨 TrainRox League · 골드 #21,169

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:17

러닝 1

2:44

#175

SkiErgSkiErg

4:17

#836

러닝 2

4:50

#426

Sled Push

2:13

#273

러닝 3

5:34

#729

Sled Pull

4:41

#896

러닝 4

5:45

#875

BBJ

6:48

#1222

러닝 5

6:06

#963

Row

5:02

#1245

러닝 6

6:03

#1067

Farmers C.

2:10

#999

러닝 7

5:56

#975

S. Lunges

5:35

#1159

러닝 8

4:25

#929

Wall Balls

7:25

#1154

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 David Hennebery의 1:24:02보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:44	2:44
1000m SkiErg In	-	02:46	02
1000m SkiErg Out	-	07:02	4:16
Rox Out	-	07:14	12
Rox In	-	12:04	4:50
50m Sled Push In	-	12:11	07
50m Sled Push Out	-	14:23	2:12
Rox Out	-	14:50	27
Rox In	-	20:24	5:34
50m Sled Pull In	-	20:38	14
50m Sled Pull Out	-	25:18	4:40
Rox Out	-	26:01	43
Rox In	-	31:46	5:45
80m Burpee Broad Jump In	-	32:03	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	38:51	6:48
Rox Out	-	39:07	16
Rox In	-	45:13	6:06
1000m Row In	-	45:35	22
1000m Row Out	-	50:37	5:02
Rox Out	-	50:56	19
Rox In	-	56:58	6:02
200m Farmers Carry In	-	57:36	38
200m Farmers Carry Out	-	59:45	2:09
Rox Out	-	59:56	11
Rox In	-	1:05:52	5:56
100m Sandbag Lunges In	-	1:06:28	36
100m Sandbag Lunges Out	-	1:12:03	5:35
Rox Out	-	1:12:13	10
Wall Balls In	-	1:16:37	4:24
Total	-	1:24:02	7:25

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