Thomas Williams 선수의 HYROX London 2024 대회 결과 및 분석

Thomas Williams

HYROX London 2024

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:15:15

달리기

34:13

스테이션

35:09

Roxzone

6:02

페이스

4:37/km

49.90점만료됨 TrainRox League · 실버 #54,958

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:37

러닝 1

5:03

#132

SkiErgSkiErg

4:19

#199

러닝 2

3:38

#81

Sled PushSled Push

2:59

#55

러닝 3

3:52

#76

Sled PullSled Pull

5:44

#144

러닝 4

4:05

#118

BBJBBJ

5:05

#197

러닝 5

4:09

#109

Row

4:19

#77

러닝 6

4:12

#138

Farmers C.Farmers C.

1:40

#50

러닝 7

4:14

#131

S. LungesS. Lunges

4:43

#134

러닝 8

5:00

#167

Wall BallsWall Balls

6:20

#152

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Thomas Williams의 1:15:15보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:03	5:03
1000m SkiErg In	-	05:09	06
1000m SkiErg Out	-	09:27	4:18
Rox Out	-	10:00	33
Rox In	-	13:38	3:38
50m Sled Push In	-	13:40	02
50m Sled Push Out	-	16:39	2:59
Rox Out	-	17:10	31
Rox In	-	21:01	3:51
50m Sled Pull In	-	21:10	09
50m Sled Pull Out	-	26:53	5:43
Rox Out	-	27:27	34
Rox In	-	31:32	4:05
80m Burpee Broad Jump In	-	31:44	12
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:49	5:05
Rox Out	-	37:00	11
Rox In	-	41:08	4:08
1000m Row In	-	41:39	31
1000m Row Out	-	45:58	4:19
Rox Out	-	46:24	26
Rox In	-	50:36	4:12
200m Farmers Carry In	-	51:32	56
200m Farmers Carry Out	-	53:12	1:40
Rox Out	-	53:34	22
Rox In	-	57:47	4:13
100m Sandbag Lunges In	-	58:41	54
100m Sandbag Lunges Out	-	1:03:23	4:42
Rox Out	-	1:03:57	34
Wall Balls In	-	1:08:56	4:59
Total	-	1:15:15	6:19

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