대회 세부 정보
체크인 안내
사전 등록
체크인 관련 상세 내용은 대회 일자가 가까워지면 공지될 예정입니다.
대회 당일 등록
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유의 사항
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오시는 길
대회 장소인 Pabellón 4, Feria de Zaragoza는 대중교통으로 이동할 수 있습니다. Zaragoza Airport (ZAZ)에서 출발할 경우 택시나 차량 공유 서비스를 이용하면 약 20-30분이 소요됩니다. 시내 중심가에서 대중교통을 이용하려면 'Parque Goya' 방면으로 향하는 L3 tram line을 타세요. 'Feria de Zaragoza' 정류장에서 하차하면 Pabellón 4까지 걸어서 금방 도착할 수 있습니다. 자차를 이용하시는 경우 Feria de Zaragoza 단지에 주차장이 마련되어 있으나, 대회 날짜가 가까워지면 구체적인 주차 안내 사항을 미리 확인하시는 것을 권장합니다.
도시 가이드: Zaragoza
11월 예상 날씨: 8-15°C (46-59°F), 습도 70-80%
HYROX Zaragoza 2026에 참가하는 선수분들은 Feria de Zaragoza 주변 지역에서 편리하게 숙소를 찾으실 수 있습니다. 강 건너편에 위치한 Actur 지구에는 다양한 호텔이 있으며 접근성도 뛰어납니다. 또는 시내 중심가에 머물며 대회 당일 대중교통을 이용하는 방법도 있으며, Casco Histórico와 같은 지역은 매력적인 숙박 거점이 될 것입니다.
사라고사는 훌륭한 미식 문화를 자랑합니다. 경기 전후 에너지를 보충하려면 활기찬 분위기와 맛있는 작은 접시 요리로 유명한 El Tubo 지역의 타파스 바를 방문해 보세요. 든든한 식사를 원하신다면 다양한 스페인 요리와 세계 각국의 요리를 맛볼 수 있는 Gran Vía 근처의 레스토랑을 추천합니다. 많은 식당이 이른 시간이나 늦은 시간에도 영업하므로 대회 주말 내내 여러분의 일정에 맞는 식사를 충분히 즐기실 수 있습니다.
사라고사을 위한 나만의 하이브리드 코치
어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.
맞춤형 HYATLON 플랜
모든 훈련 플랜은 현재 체력 수준, 보유 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYATLON 운동
모든 세션에는 단계별 가이드와 AMRAP, EMOM, 인터벌 전용 타이머가 내장되어 있습니다. 시작을 누르고 따라 하기만 하면 됩니다.
유연한 훈련 일정
세션을 놓쳤거나 30분밖에 시간이 없으신가요? 훈련 요일을 바꾸고, 운동량을 조절하며, 홈트레이닝이나 헬스장을 선택할 수 있습니다. 실제 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
맞춤형 HYATLON 플랜
체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYATLON 운동
단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.
유연한 훈련 일정
세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
훈련 플랜 구성 내용
HYATLON 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.
순수 달리기
달리기는 HYATLON 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.
기능성 스테이션 훈련
8개의 HYATLON 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls.
컴프로마이즈드 러닝
HYATLON에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for hybrid racing, not adapted from generic CrossFit templates."
