Rayane Kara, Lucas Lamoureux 선수의 HYROX Gent 2025 대회 결과 및 분석

Rayane Kara

Lucas Lamoureux

HYROX Gent 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 25-29

완주 시간 52:08

달리기

28:03

스테이션

20:26

Roxzone

3:47

페이스

3:39/km

73.35점반영됨 TrainRox League · 다이아몬드 #819

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:39

러닝 1

3:32

SkiErg

3:30

러닝 2

3:19

Sled Push

1:49

#575

러닝 3

3:26

Sled Pull

2:38

#47

러닝 4

3:31

BBJ

1:54

러닝 5

3:29

Row

3:55

#11

러닝 6

3:32

Farmers C.

1:17

#74

러닝 7

3:38

S. Lunges

2:00

러닝 8

3:36

Wall Balls

3:23

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 51분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Rayane Kara, Lucas Lamoureux의 52:08보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:03:50	03:32	3:32
1000m SkiErg In	13:04:04	03:46	14
1000m SkiErg Out	13:07:33	07:15	3:29
Rox Out	13:07:51	07:33	18
Rox In	13:11:10	10:52	3:19
50m Sled Push In	13:11:20	11:02	10
50m Sled Push Out	13:13:09	12:51	1:49
Rox Out	13:13:25	13:07	16
Rox In	13:16:51	16:33	3:26
50m Sled Pull In	13:16:57	16:39	06
50m Sled Pull Out	13:19:35	19:17	2:38
Rox Out	13:19:52	19:34	17
Rox In	13:23:22	23:04	3:30
80m Burpee Broad Jump In	13:23:26	23:08	04
80m Burpee Broad Jump Out	13:25:20	25:02	1:54
Rox Out	13:25:25	25:07	05
Rox In	13:28:53	28:35	3:28
1000m Row In	13:29:03	28:45	10
1000m Row Out	13:32:58	32:40	3:55
Rox Out	13:33:22	33:04	24
Rox In	13:36:54	36:36	3:32
200m Farmers Carry In	13:37:17	36:59	23
200m Farmers Carry Out	13:38:34	38:16	1:17
Rox Out	13:39:03	38:45	29
Rox In	13:42:40	42:22	3:37
100m Sandbag Lunges In	13:43:02	42:44	22
100m Sandbag Lunges Out	13:45:02	44:44	2:00
Rox Out	13:45:28	45:10	26
Wall Balls In	13:49:03	48:45	3:35
Total	13:52:26	52:08	3:23

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