Johann Frank 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Johann Frank

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:02:46

달리기

31:53

스테이션

27:05

페이스

3:39/km

58.88점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #3,010

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:39

러닝 1

3:47

#56

SkiErgSkiErg

4:03

#140

러닝 2

3:36

#45

Sled Push

2:08

#116

러닝 3

3:48

#49

Sled Pull

3:06

#57

러닝 4

3:49

#46

BBJ

3:43

#300

러닝 5

4:04

#95

Row

4:28

#320

러닝 6

3:55

#58

Farmers C.

1:43

#296

러닝 7

4:01

#89

S. Lunges

3:48

#306

러닝 8

4:53

#126

Wall Balls

4:06

#51

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Johann Frank의 1:02:46보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:47	3:47
1000m SkiErg In	-	03:48	01
1000m SkiErg Out	-	07:50	4:02
Rox Out	-	08:20	30
Rox In	-	11:56	3:36
50m Sled Push In	-	12:01	05
50m Sled Push Out	-	14:08	2:07
Rox Out	-	14:18	10
Rox In	-	18:06	3:48
50m Sled Pull In	-	18:13	07
50m Sled Pull Out	-	21:18	3:05
Rox Out	-	21:30	12
Rox In	-	25:19	3:49
80m Burpee Broad Jump In	-	25:28	09
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:11	3:43
Rox Out	-	29:41	30
Rox In	-	33:44	4:03
1000m Row In	-	34:08	24
1000m Row Out	-	38:36	4:28
Rox Out	-	38:47	11
Rox In	-	42:42	3:55
200m Farmers Carry In	-	43:21	39
200m Farmers Carry Out	-	45:04	1:43
Rox Out	-	45:12	08
Rox In	-	49:13	4:01
100m Sandbag Lunges In	-	49:51	38
100m Sandbag Lunges Out	-	53:38	3:47
Rox Out	-	53:48	10
Wall Balls In	-	58:40	4:52
Total	-	1:02:46	4:06

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