Amy De Wit, Ruben Verzijl 선수의 HYROX Gent 2025 대회 결과 및 분석

Amy De Wit

Ruben Verzijl

HYROX Gent 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 25-29

완주 시간 1:04:54

달리기

36:03

스테이션

23:40

Roxzone

5:18

페이스

4:45/km

SLED PULL (30s) 페널티 포함

56.74점반영됨 TrainRox League · 플래티넘 #7,100

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:45

러닝 1

4:20

#72

SkiErg

3:51

#24

러닝 2

4:21

#144

Sled Push

1:55

#181

러닝 3

4:37

#142

Sled Pull

3:51

#361

러닝 4

4:37

#159

BBJ

2:20

#33

러닝 5

4:39

#141

Row

4:06

#25

러닝 6

4:29

#110

Farmers C.

1:20

#37

러닝 7

4:30

#107

S. Lunges

2:42

#39

러닝 8

4:30

#96

Wall Balls

3:35

#36

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Amy De Wit, Ruben Verzijl의 1:04:54보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	15:54:34	04:20	4:20
1000m SkiErg In	15:54:52	04:39	19
1000m SkiErg Out	15:58:42	08:29	3:50
Rox Out	15:59:05	08:52	23
Rox In	16:03:26	13:13	4:21
50m Sled Push In	16:03:40	13:26	13
50m Sled Push Out	16:05:34	15:21	1:55
Rox Out	16:05:59	15:46	25
Rox In	16:10:36	20:22	4:36
50m Sled Pull In	16:10:44	20:30	08
50m Sled Pull Out	16:14:35	24:21	3:51
Rox Out	16:15:10	24:56	35
Rox In	16:19:46	29:33	4:37
80m Burpee Broad Jump In	16:19:53	29:40	07
80m Burpee Broad Jump Out	16:22:12	31:59	2:19
Rox Out	16:22:21	32:08	09
Rox In	16:26:59	36:46	4:38
1000m Row In	16:27:16	37:03	17
1000m Row Out	16:31:22	41:08	4:05
Rox Out	16:31:58	41:45	37
Rox In	16:36:27	46:14	4:29
200m Farmers Carry In	16:36:57	46:44	30
200m Farmers Carry Out	16:38:17	48:04	1:20
Rox Out	16:38:53	48:40	36
Rox In	16:43:23	53:09	4:29
100m Sandbag Lunges In	16:43:51	53:37	28
100m Sandbag Lunges Out	16:46:32	56:19	2:42
Rox Out	16:47:03	56:50	31
Wall Balls In	16:51:33	1:01:20	4:30
Total	16:55:08	1:04:54	3:34

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