Alexis Bernier 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Alexis Bernier

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 56:25

달리기

28:38

스테이션

24:18

페이스

3:17/km

72.88점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #108

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:17

러닝 1

3:29

SkiErgSkiErg

3:51

#15

러닝 2

3:19

Sled PushSled Push

1:56

#28

러닝 3

3:28

Sled PullSled Pull

2:49

#12

러닝 4

3:28

BBJ

2:56

#142

러닝 5

3:34

RowRow

4:05

러닝 6

3:34

#10

Farmers C.

1:27

#34

러닝 7

3:32

S. Lunges

3:24

#199

러닝 8

4:14

#11

Wall Balls

3:50

#20

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Alexis Bernier의 56:25보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:29	3:29
1000m SkiErg In	-	03:31	02
1000m SkiErg Out	-	07:21	3:50
Rox Out	-	07:51	30
Rox In	-	11:10	3:19
50m Sled Push In	-	11:14	04
50m Sled Push Out	-	13:09	1:55
Rox Out	-	13:19	10
Rox In	-	16:46	3:27
50m Sled Pull In	-	16:52	06
50m Sled Pull Out	-	19:41	2:49
Rox Out	-	19:53	12
Rox In	-	23:21	3:28
80m Burpee Broad Jump In	-	23:30	09
80m Burpee Broad Jump Out	-	26:25	2:55
Rox Out	-	26:55	30
Rox In	-	30:29	3:34
1000m Row In	-	30:49	20
1000m Row Out	-	34:54	4:05
Rox Out	-	35:05	11
Rox In	-	38:38	3:33
200m Farmers Carry In	-	39:14	36
200m Farmers Carry Out	-	40:40	1:26
Rox Out	-	40:47	07
Rox In	-	44:18	3:31
100m Sandbag Lunges In	-	44:51	33
100m Sandbag Lunges Out	-	48:15	3:24
Rox Out	-	48:22	07
Wall Balls In	-	52:36	4:14
Total	-	56:25	3:49

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