Hannah Williams 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Hannah Williams

HYROX Cologne 2025

HYROX WOMEN • AG 40-44

완주 시간 1:30:46

달리기

45:15

스테이션

39:40

페이스

5:12/km

31.61점만료됨 TrainRox League · 실버 #31,050

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:12

러닝 1

5:41

#450

SkiErgSkiErg

4:57

#288

러닝 2

5:21

#414

Sled Push

2:32

#309

러닝 3

5:34

#409

Sled Pull

5:33

#480

러닝 4

5:20

#301

BBJ

7:07

#514

러닝 5

5:17

#235

RowRow

5:15

#342

러닝 6

5:30

#353

Farmers C.

2:38

#631

러닝 7

5:15

#236

S. Lunges

5:23

#519

러닝 8

7:17

#493

Wall Balls

6:15

#328

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX Women에서 Hannah Williams의 1:30:46보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:41	5:41
1000m SkiErg In	-	05:44	03
1000m SkiErg Out	-	10:40	4:56
Rox Out	-	11:29	49
Rox In	-	16:49	5:20
50m Sled Push In	-	16:55	06
50m Sled Push Out	-	19:26	2:31
Rox Out	-	19:42	16
Rox In	-	25:15	5:33
50m Sled Pull In	-	25:24	09
50m Sled Pull Out	-	30:56	5:32
Rox Out	-	31:14	18
Rox In	-	36:34	5:20
80m Burpee Broad Jump In	-	36:44	10
80m Burpee Broad Jump Out	-	43:51	7:07
Rox Out	-	45:06	1:15
Rox In	-	50:23	5:17
1000m Row In	-	50:50	27
1000m Row Out	-	56:05	5:15
Rox Out	-	56:24	19
Rox In	-	1:01:53	5:29
200m Farmers Carry In	-	1:02:45	52
200m Farmers Carry Out	-	1:05:22	2:37
Rox Out	-	1:05:43	21
Rox In	-	1:10:57	5:14
100m Sandbag Lunges In	-	1:11:41	44
100m Sandbag Lunges Out	-	1:17:03	5:22
Rox Out	-	1:17:15	12
Wall Balls In	-	1:24:31	7:16
Total	-	1:30:46	6:15

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