Anja Dächert 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Anja Dächert

HYROX Cologne 2025

HYROX PRO WOMEN • AG 50-54

완주 시간 1:28:46

달리기

40:18

스테이션

38:09

페이스

4:37/km

39.05점만료됨 TrainRox League · 골드 #12,630

비교

전체 AG 50-54

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:37

러닝 1

4:44

#59

SkiErg

5:12

#112

러닝 2

4:46

#76

Sled Push

4:57

#114

러닝 3

4:52

#62

Sled Pull

6:02

#101

러닝 4

4:50

#60

BBJBBJ

2:26

러닝 5

5:02

#65

Row

5:43

#120

러닝 6

4:56

#65

Farmers C.

3:18

#110

러닝 7

5:00

#63

S. LungesS. Lunges

2:45

러닝 8

6:08

#71

Wall Balls

7:46

#101

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:25 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Women에서 Anja Dächert의 1:28:46보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:44	4:44
1000m SkiErg In	-	04:45	01
1000m SkiErg Out	-	09:57	5:12
Rox Out	-	10:38	41
Rox In	-	15:24	4:46
50m Sled Push In	-	15:30	06
50m Sled Push Out	-	20:26	4:56
Rox Out	-	20:39	13
Rox In	-	25:30	4:51
50m Sled Pull In	-	25:39	09
50m Sled Pull Out	-	31:41	6:02
Rox Out	-	31:56	15
Rox In	-	36:45	4:49
80m Burpee Broad Jump In	-	36:56	11
80m Burpee Broad Jump Out	-	39:21	2:25
Rox Out	-	42:23	3:02
Rox In	-	47:24	5:01
1000m Row In	-	47:52	28
1000m Row Out	-	53:34	5:42
Rox Out	-	53:49	15
Rox In	-	58:45	4:56
200m Farmers Carry In	-	59:47	1:02
200m Farmers Carry Out	-	1:03:04	3:17
Rox Out	-	1:03:14	10
Rox In	-	1:08:14	5:00
100m Sandbag Lunges In	-	1:09:09	55
100m Sandbag Lunges Out	-	1:11:54	2:45
Rox Out	-	1:14:53	2:59
Wall Balls In	-	1:21:00	6:07
Total	-	1:28:46	7:46

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