Ryan Stack 선수의 HYROX Dublin 2025 대회 결과 및 분석

Ryan Stack

HYROX Dublin 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 57:23

달리기

30:05

스테이션

24:33

Roxzone

2:52

페이스

3:47/km

68.50점미반영 TrainRox League · 다이아몬드 #480

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:47

러닝 1

2:20

#13

SkiErg

4:06

#123

러닝 2

3:55

#15

Sled Push

1:59

#161

러닝 3

4:04

#15

Sled Pull

2:50

러닝 4

4:10

#29

BBJ

3:06

#45

러닝 5

4:10

#14

Row

4:05

러닝 6

4:12

#32

Farmers C.Farmers C.

1:25

#52

러닝 7

4:15

#39

S. Lunges

3:22

#170

러닝 8

2:59

#39

Wall Balls

3:40

#10

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 56분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ryan Stack의 57:23보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:02:25	02:20	2:20
1000m SkiErg In	08:02:26	02:22	02
1000m SkiErg Out	08:06:31	06:27	4:05
Rox Out	08:06:33	06:29	02
Rox In	08:10:28	10:23	3:54
50m Sled Push In	08:10:33	10:28	05
50m Sled Push Out	08:12:31	12:26	1:58
Rox Out	08:12:47	12:43	17
Rox In	08:16:51	16:47	4:04
50m Sled Pull In	08:17:02	16:58	11
50m Sled Pull Out	08:19:52	19:47	2:49
Rox Out	08:20:08	20:04	17
Rox In	08:24:18	24:13	4:09
80m Burpee Broad Jump In	08:24:33	24:28	15
80m Burpee Broad Jump Out	08:27:38	27:34	3:06
Rox Out	08:27:42	27:38	04
Rox In	08:31:51	31:47	4:09
1000m Row In	08:32:07	32:02	15
1000m Row Out	08:36:11	36:07	4:05
Rox Out	08:36:23	36:18	11
Rox In	08:40:35	40:30	4:12
200m Farmers Carry In	08:41:01	40:57	27
200m Farmers Carry Out	08:42:25	42:21	1:24
Rox Out	08:42:33	42:28	07
Rox In	08:46:48	46:43	4:15
100m Sandbag Lunges In	08:47:15	47:11	28
100m Sandbag Lunges Out	08:50:37	50:32	3:21
Rox Out	08:50:49	50:45	13
Wall Balls In	08:53:48	53:43	2:58
Total	08:57:28	57:23	3:40

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