Sebastian Najmowicz, Pawel Najmowicz 선수의 HYROX Warsaw 2025 대회 결과 및 분석

Sebastian Najmowicz

Pawel Najmowicz

HYROX Warsaw 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 51:56

달리기

28:12

스테이션

20:42

Roxzone

3:08

페이스

3:36/km

70.09점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #336

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:36

러닝 1

2:38

SkiErgSkiErg

3:40

#43

러닝 2

3:35

Sled Push

1:23

#65

러닝 3

3:43

Sled PullSled Pull

2:20

#48

러닝 4

3:45

BBJBBJ

2:26

#63

러닝 5

3:46

Row

3:59

#31

러닝 6

3:45

Farmers C.Farmers C.

1:16

#31

러닝 7

3:45

S. LungesS. Lunges

2:21

#22

러닝 8

3:15

Wall BallsWall Balls

3:17

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 50분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Sebastian Najmowicz, Pawel Najmowicz의 51:56보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:38	2:38
1000m SkiErg In	-	02:52	14
1000m SkiErg Out	-	06:32	3:40
Rox Out	-	06:40	08
Rox In	-	10:15	3:35
50m Sled Push In	-	10:17	02
50m Sled Push Out	-	11:39	1:22
Rox Out	-	12:05	26
Rox In	-	15:47	3:42
50m Sled Pull In	-	15:51	04
50m Sled Pull Out	-	18:11	2:20
Rox Out	-	18:40	29
Rox In	-	22:25	3:45
80m Burpee Broad Jump In	-	22:31	06
80m Burpee Broad Jump Out	-	24:56	2:25
Rox Out	-	25:01	05
Rox In	-	28:46	3:45
1000m Row In	-	29:00	14
1000m Row Out	-	32:59	3:59
Rox Out	-	33:08	09
Rox In	-	36:53	3:45
200m Farmers Carry In	-	37:18	25
200m Farmers Carry Out	-	38:34	1:16
Rox Out	-	38:47	13
Rox In	-	42:32	3:45
100m Sandbag Lunges In	-	42:56	24
100m Sandbag Lunges Out	-	45:16	2:20
Rox Out	-	45:25	09
Wall Balls In	-	48:39	3:14
Total	-	51:56	3:17

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