Markus Nylander 선수의 HYROX Hamburg 2025 대회 결과 및 분석

Markus Nylander

HYROX Hamburg 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:25:15

달리기

41:25

스테이션

37:21

Roxzone

6:38

페이스

5:31/km

32.14점만료됨 TrainRox League · 골드 #36,183

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:31

러닝 1

5:09

#716

SkiErgSkiErg

4:17

#569

러닝 2

4:29

#759

Sled Push

2:34

#369

러닝 3

4:51

#810

Sled Pull

5:09

#1134

러닝 4

5:07

#1052

BBJ

6:19

#1219

러닝 5

5:19

#1024

Row

4:53

#1082

러닝 6

5:19

#1179

Farmers C.

1:56

#689

러닝 7

5:22

#1203

S. Lunges

5:28

#978

러닝 8

5:49

#969

Wall Balls

6:45

#750

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Markus Nylander의 1:25:15보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:09	5:09
1000m SkiErg In	-	05:10	01
1000m SkiErg Out	-	09:27	4:17
Rox Out	-	10:08	41
Rox In	-	14:37	4:29
50m Sled Push In	-	14:46	09
50m Sled Push Out	-	17:20	2:34
Rox Out	-	18:05	45
Rox In	-	22:55	4:50
50m Sled Pull In	-	23:12	17
50m Sled Pull Out	-	28:20	5:08
Rox Out	-	29:05	45
Rox In	-	34:11	5:06
80m Burpee Broad Jump In	-	34:46	35
80m Burpee Broad Jump Out	-	41:05	6:19
Rox Out	-	41:19	14
Rox In	-	46:37	5:18
1000m Row In	-	47:18	41
1000m Row Out	-	52:11	4:53
Rox Out	-	52:31	20
Rox In	-	57:49	5:18
200m Farmers Carry In	-	58:44	55
200m Farmers Carry Out	-	1:00:39	1:55
Rox Out	-	1:00:51	12
Rox In	-	1:06:13	5:22
100m Sandbag Lunges In	-	1:07:02	49
100m Sandbag Lunges Out	-	1:12:29	5:27
Rox Out	-	1:12:42	13
Wall Balls In	-	1:18:30	5:48
Total	-	1:25:15	6:45

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