Josh Murphy, Paul Mooney 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Josh Murphy

Paul Mooney

HYROX Rome 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-34

완주 시간 58:39

달리기

31:36

스테이션

22:39

Roxzone

4:32

페이스

4:09/km

58.30점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:09

러닝 1

5:17

#204

SkiErg

3:52

#236

러닝 2

3:39

#81

Sled Push

1:37

#278

러닝 3

3:53

#104

Sled Pull

2:43

#110

러닝 4

3:52

#89

BBJ

2:28

#200

러닝 5

3:40

#33

Row

4:06

#57

러닝 6

3:38

#31

Farmers C.

1:33

#479

러닝 7

3:38

#23

S. Lunges

2:42

#52

러닝 8

3:59

#19

Wall Balls

3:38

#59

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 57분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Josh Murphy, Paul Mooney의 58:39보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:17	5:17
1000m SkiErg In	-	05:21	04
1000m SkiErg Out	-	09:12	3:51
Rox Out	-	09:48	36
Rox In	-	13:26	3:38
50m Sled Push In	-	13:30	04
50m Sled Push Out	-	15:07	1:37
Rox Out	-	15:45	38
Rox In	-	19:37	3:52
50m Sled Pull In	-	19:47	10
50m Sled Pull Out	-	22:30	2:43
Rox Out	-	23:09	39
Rox In	-	27:01	3:52
80m Burpee Broad Jump In	-	27:14	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:42	2:28
Rox Out	-	29:55	13
Rox In	-	33:34	3:39
1000m Row In	-	33:51	17
1000m Row Out	-	37:57	4:06
Rox Out	-	38:19	22
Rox In	-	41:56	3:37
200m Farmers Carry In	-	42:24	28
200m Farmers Carry Out	-	43:56	1:32
Rox Out	-	44:07	11
Rox In	-	47:44	3:37
100m Sandbag Lunges In	-	48:13	29
100m Sandbag Lunges Out	-	50:55	2:42
Rox Out	-	51:02	07
Wall Balls In	-	55:01	3:59
Total	-	58:39	3:38

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