Debbie Murray 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Debbie Murray

HYROX Oslo 2025

HYROX WOMEN • AG 35-39

완주 시간 1:27:49

달리기

45:26

스테이션

35:28

Roxzone

7:03

페이스

6:01/km

34.04점만료됨 TrainRox League · 골드 #18,187

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:01

러닝 1

4:49

#361

SkiErgSkiErg

4:47

#141

러닝 2

5:41

#314

Sled Push

2:48

#475

러닝 3

5:51

#294

Sled Pull

5:10

#312

러닝 4

5:53

#294

BBJ

5:12

#171

러닝 5

5:52

#225

Row

5:17

#266

러닝 6

5:56

#283

Farmers C.Farmers C.

2:07

#343

러닝 7

6:04

#324

S. Lunges

4:45

#309

러닝 8

5:20

#321

Wall BallsWall Balls

5:22

#206

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:25 완주 플랜 세우기

HYROX Women에서 Debbie Murray의 1:27:49보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:49	4:49
1000m SkiErg In	-	04:54	05
1000m SkiErg Out	-	09:40	4:46
Rox Out	-	10:26	46
Rox In	-	16:07	5:41
50m Sled Push In	-	16:17	10
50m Sled Push Out	-	19:04	2:47
Rox Out	-	20:00	56
Rox In	-	25:51	5:51
50m Sled Pull In	-	26:09	18
50m Sled Pull Out	-	31:18	5:09
Rox Out	-	32:05	47
Rox In	-	37:57	5:52
80m Burpee Broad Jump In	-	38:19	22
80m Burpee Broad Jump Out	-	43:30	5:11
Rox Out	-	44:01	31
Rox In	-	49:53	5:52
1000m Row In	-	50:18	25
1000m Row Out	-	55:35	5:17
Rox Out	-	56:15	40
Rox In	-	1:02:11	5:56
200m Farmers Carry In	-	1:02:58	47
200m Farmers Carry Out	-	1:05:04	2:06
Rox Out	-	1:05:19	15
Rox In	-	1:11:23	6:04
100m Sandbag Lunges In	-	1:12:14	51
100m Sandbag Lunges Out	-	1:16:58	4:44
Rox Out	-	1:17:09	11
Wall Balls In	-	1:22:28	5:19
Total	-	1:27:49	5:21

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