Ryan Smith, Joshua Hardcastle 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Ryan Smith

Joshua Hardcastle

HYROX Oslo 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 25-29

완주 시간 59:58

달리기

33:54

스테이션

22:01

Roxzone

4:10

페이스

4:22/km

57.22점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:22

러닝 1

3:33

#38

SkiErg

3:40

#98

러닝 2

4:14

#37

Sled Push

1:38

#404

러닝 3

4:28

#48

Sled Pull

2:54

#307

러닝 4

4:31

#51

BBJ

2:09

#41

러닝 5

4:29

#41

Row

4:05

#73

러닝 6

4:21

#29

Farmers C.

1:12

#30

러닝 7

4:39

#75

S. Lunges

2:35

#41

러닝 8

3:39

#25

Wall Balls

3:48

#111

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 58분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Ryan Smith, Joshua Hardcastle의 59:58보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:33	3:33
1000m SkiErg In	-	03:37	04
1000m SkiErg Out	-	07:17	3:40
Rox Out	-	07:46	29
Rox In	-	12:00	4:14
50m Sled Push In	-	12:07	07
50m Sled Push Out	-	13:45	1:38
Rox Out	-	14:13	28
Rox In	-	18:41	4:28
50m Sled Pull In	-	18:57	16
50m Sled Pull Out	-	21:51	2:54
Rox Out	-	22:15	24
Rox In	-	26:46	4:31
80m Burpee Broad Jump In	-	27:05	19
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:14	2:09
Rox Out	-	29:23	09
Rox In	-	33:52	4:29
1000m Row In	-	34:11	19
1000m Row Out	-	38:15	4:04
Rox Out	-	38:32	17
Rox In	-	42:52	4:20
200m Farmers Carry In	-	43:24	32
200m Farmers Carry Out	-	44:35	1:11
Rox Out	-	44:45	10
Rox In	-	49:23	4:38
100m Sandbag Lunges In	-	49:52	29
100m Sandbag Lunges Out	-	52:26	2:34
Rox Out	-	52:31	05
Wall Balls In	-	56:10	3:39
Total	-	59:58	3:48

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