Henry Cook 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Henry Cook

HYROX Rome 2025

HYROX PRO MEN • AG 25-29

완주 시간 1:11:33

달리기

35:04

스테이션

31:10

Roxzone

5:27

페이스

4:39/km

52.60점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #2,826

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:39

러닝 1

5:29

#333

SkiErg

4:11

#176

러닝 2

4:06

#305

Sled PushSled Push

2:32

#12

러닝 3

4:04

#191

Sled Pull

5:37

#189

러닝 4

4:21

#264

BBJ

3:44

#193

러닝 5

4:14

#194

Row

4:24

#112

러닝 6

4:07

#203

Farmers C.

1:43

#104

러닝 7

4:02

#148

S. Lunges

3:51

#55

러닝 8

4:41

#151

Wall Balls

5:08

#77

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Henry Cook의 1:11:33보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:29	5:29
1000m SkiErg In	-	05:34	05
1000m SkiErg Out	-	09:45	4:11
Rox Out	-	10:23	38
Rox In	-	14:29	4:06
50m Sled Push In	-	14:34	05
50m Sled Push Out	-	17:05	2:31
Rox Out	-	17:45	40
Rox In	-	21:49	4:04
50m Sled Pull In	-	21:59	10
50m Sled Pull Out	-	27:35	5:36
Rox Out	-	28:18	43
Rox In	-	32:38	4:20
80m Burpee Broad Jump In	-	32:53	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:37	3:44
Rox Out	-	36:55	18
Rox In	-	41:09	4:14
1000m Row In	-	41:28	19
1000m Row Out	-	45:51	4:23
Rox Out	-	46:19	28
Rox In	-	50:26	4:07
200m Farmers Carry In	-	51:06	40
200m Farmers Carry Out	-	52:48	1:42
Rox Out	-	53:05	17
Rox In	-	57:06	4:01
100m Sandbag Lunges In	-	57:44	38
100m Sandbag Lunges Out	-	1:01:35	3:51
Rox Out	-	1:01:45	10
Wall Balls In	-	1:06:25	4:40
Total	-	1:11:33	5:08

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