Clem Ruiz-Holen 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Clem Ruiz-Holen

HYROX Oslo 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:09:04

달리기

36:35

스테이션

27:41

Roxzone

5:00

페이스

4:46/km

49.02점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #=10,118

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:46

러닝 1

3:57

#389

SkiErgSkiErg

4:16

#436

러닝 2

4:38

#304

Sled Push

2:08

#194

러닝 3

4:46

#260

Sled Pull

3:32

#161

러닝 4

4:35

#164

BBJ

3:37

#109

러닝 5

4:50

#218

Row

4:33

#309

러닝 6

4:56

#322

Farmers C.

1:36

#194

러닝 7

4:49

#252

S. Lunges

3:40

#105

러닝 8

4:04

#166

Wall Balls

4:19

#66

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Clem Ruiz-Holen의 1:09:04보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:57	3:57
1000m SkiErg In	-	04:01	04
1000m SkiErg Out	-	08:16	4:15
Rox Out	-	08:50	34
Rox In	-	13:28	4:38
50m Sled Push In	-	13:36	08
50m Sled Push Out	-	15:43	2:07
Rox Out	-	16:17	34
Rox In	-	21:02	4:45
50m Sled Pull In	-	21:17	15
50m Sled Pull Out	-	24:48	3:31
Rox Out	-	25:21	33
Rox In	-	29:55	4:34
80m Burpee Broad Jump In	-	30:13	18
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:49	3:36
Rox Out	-	34:06	17
Rox In	-	38:55	4:49
1000m Row In	-	39:19	24
1000m Row Out	-	43:52	4:33
Rox Out	-	44:12	20
Rox In	-	49:07	4:55
200m Farmers Carry In	-	49:43	36
200m Farmers Carry Out	-	51:19	1:36
Rox Out	-	51:29	10
Rox In	-	56:17	4:48
100m Sandbag Lunges In	-	56:58	41
100m Sandbag Lunges Out	-	1:00:37	3:39
Rox Out	-	1:00:43	06
Wall Balls In	-	1:04:46	4:03
Total	-	1:09:04	4:18

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