Simon Frääs 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Simon Frääs

HYROX Oslo 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:04:32

달리기

32:38

스테이션

27:51

Roxzone

4:14

페이스

4:14/km

56.15점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #3,978

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:14

러닝 1

3:14

#20

SkiErg

4:00

#68

러닝 2

3:57

#26

Sled Push

1:50

#48

러닝 3

4:12

#41

Sled Pull

2:56

#12

러닝 4

4:17

#56

BBJ

4:10

#265

러닝 5

4:27

#74

Row

4:14

#31

러닝 6

4:25

#92

Farmers C.

1:30

#94

러닝 7

4:18

#52

S. Lunges

3:24

#52

러닝 8

3:48

#72

Wall Balls

5:47

#367

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Simon Frääs의 1:04:32보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:14	3:14
1000m SkiErg In	-	03:18	04
1000m SkiErg Out	-	07:17	3:59
Rox Out	-	07:43	26
Rox In	-	11:39	3:56
50m Sled Push In	-	11:47	08
50m Sled Push Out	-	13:37	1:50
Rox Out	-	14:04	27
Rox In	-	18:15	4:11
50m Sled Pull In	-	18:29	14
50m Sled Pull Out	-	21:24	2:55
Rox Out	-	21:51	27
Rox In	-	26:07	4:16
80m Burpee Broad Jump In	-	26:24	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:34	4:10
Rox Out	-	30:45	11
Rox In	-	35:11	4:26
1000m Row In	-	35:31	20
1000m Row Out	-	39:44	4:13
Rox Out	-	40:01	17
Rox In	-	44:25	4:24
200m Farmers Carry In	-	44:59	34
200m Farmers Carry Out	-	46:28	1:29
Rox Out	-	46:39	11
Rox In	-	50:57	4:18
100m Sandbag Lunges In	-	51:29	32
100m Sandbag Lunges Out	-	54:52	3:23
Rox Out	-	54:59	07
Wall Balls In	-	58:46	3:47
Total	-	1:04:32	5:46

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