Caroline Ward, Samuel Smith 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Caroline Ward

Samuel Smith

HYROX Oslo 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 35-39

완주 시간 1:23:31

달리기

49:44

스테이션

28:27

Roxzone

5:29

페이스

6:20/km

35.36점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:20

러닝 1

7:08

#815

SkiErg

4:23

#670

러닝 2

5:41

#409

Sled Push

1:44

#237

러닝 3

5:57

#417

Sled Pull

3:51

#495

러닝 4

5:52

#367

BBJ

3:24

#410

러닝 5

5:55

#353

Row

4:50

#553

러닝 6

5:45

#319

Farmers C.

1:38

#376

러닝 7

6:07

#437

S. Lunges

3:29

#290

러닝 8

7:19

#752

Wall Balls

5:08

#637

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Caroline Ward, Samuel Smith의 1:23:31보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	07:08	7:08
1000m SkiErg In	-	07:13	05
1000m SkiErg Out	-	11:35	4:22
Rox Out	-	12:13	38
Rox In	-	17:54	5:41
50m Sled Push In	-	18:04	10
50m Sled Push Out	-	19:48	1:44
Rox Out	-	20:26	38
Rox In	-	26:22	5:56
50m Sled Pull In	-	26:39	17
50m Sled Pull Out	-	30:29	3:50
Rox Out	-	31:09	40
Rox In	-	37:00	5:51
80m Burpee Broad Jump In	-	37:23	23
80m Burpee Broad Jump Out	-	40:46	3:23
Rox Out	-	40:58	12
Rox In	-	46:53	5:55
1000m Row In	-	47:18	25
1000m Row Out	-	52:08	4:50
Rox Out	-	52:28	20
Rox In	-	58:12	5:44
200m Farmers Carry In	-	58:55	43
200m Farmers Carry Out	-	1:00:33	1:38
Rox Out	-	1:00:44	11
Rox In	-	1:06:51	6:07
100m Sandbag Lunges In	-	1:07:31	40
100m Sandbag Lunges Out	-	1:10:59	3:28
Rox Out	-	1:11:05	06
Wall Balls In	-	1:18:24	7:19
Total	-	1:23:31	5:07

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