Danél Louw, Vicky MacIntosh 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Danél Louw

Vicky MacIntosh

HYROX Rome 2025

HYROX PRO DOUBLES WOMEN • AG 30-34

완주 시간 56:10

달리기

28:51

스테이션

23:19

Roxzone

4:09

페이스

3:47/km

84.55점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #7

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:47

러닝 1

4:28

SkiErg

3:59

러닝 2

3:15

Sled Push

2:04

#26

러닝 3

3:31

Sled Pull

3:19

러닝 4

3:23

BBJBBJ

2:07

러닝 5

3:24

Row

4:28

러닝 6

3:26

Farmers C.Farmers C.

1:25

러닝 7

3:30

S. Lunges

2:30

러닝 8

3:54

Wall Balls

3:27

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Women에서 Danél Louw, Vicky MacIntosh의 56:10보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:28	4:28
1000m SkiErg In	-	04:31	03
1000m SkiErg Out	-	08:30	3:59
Rox Out	-	09:00	30
Rox In	-	12:14	3:14
50m Sled Push In	-	12:18	04
50m Sled Push Out	-	14:21	2:03
Rox Out	-	14:53	32
Rox In	-	18:24	3:31
50m Sled Pull In	-	18:33	09
50m Sled Pull Out	-	21:52	3:19
Rox Out	-	22:23	31
Rox In	-	25:45	3:22
80m Burpee Broad Jump In	-	25:58	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	28:04	2:06
Rox Out	-	28:15	11
Rox In	-	31:39	3:24
1000m Row In	-	31:55	16
1000m Row Out	-	36:22	4:27
Rox Out	-	36:40	18
Rox In	-	40:05	3:25
200m Farmers Carry In	-	40:37	32
200m Farmers Carry Out	-	42:02	1:25
Rox Out	-	42:12	10
Rox In	-	45:41	3:29
100m Sandbag Lunges In	-	46:11	30
100m Sandbag Lunges Out	-	48:41	2:30
Rox Out	-	48:50	09
Wall Balls In	-	52:43	3:53
Total	-	56:10	3:27

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