Daniel Jackson, Michael ODonnell 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Daniel Jackson

Michael ODonnell

HYROX Rome 2025

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 25-29

완주 시간 53:25

달리기

28:16

스테이션

21:36

Roxzone

3:43

페이스

3:40/km

76.26점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:40

러닝 1

4:28

#15

SkiErg

3:35

#14

러닝 2

3:13

Sled Push

1:44

#26

러닝 3

3:19

Sled Pull

3:04

러닝 4

3:21

BBJ

1:54

#19

러닝 5

3:25

Row

3:46

러닝 6

3:22

Farmers C.

1:22

#18

러닝 7

3:21

S. Lunges

2:28

러닝 8

3:47

Wall Balls

3:43

#25

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 52분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Daniel Jackson, Michael ODonnell의 53:25보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:28	4:28
1000m SkiErg In	-	04:31	03
1000m SkiErg Out	-	08:06	3:35
Rox Out	-	08:36	30
Rox In	-	11:48	3:12
50m Sled Push In	-	11:51	03
50m Sled Push Out	-	13:34	1:43
Rox Out	-	14:05	31
Rox In	-	17:24	3:19
50m Sled Pull In	-	17:32	08
50m Sled Pull Out	-	20:35	3:03
Rox Out	-	21:05	30
Rox In	-	24:26	3:21
80m Burpee Broad Jump In	-	24:37	11
80m Burpee Broad Jump Out	-	26:30	1:53
Rox Out	-	26:41	11
Rox In	-	30:06	3:25
1000m Row In	-	30:20	14
1000m Row Out	-	34:06	3:46
Rox Out	-	34:24	18
Rox In	-	37:45	3:21
200m Farmers Carry In	-	38:08	23
200m Farmers Carry Out	-	39:29	1:21
Rox Out	-	39:38	09
Rox In	-	42:58	3:20
100m Sandbag Lunges In	-	43:23	25
100m Sandbag Lunges Out	-	45:51	2:28
Rox Out	-	45:56	05
Wall Balls In	-	49:43	3:47
Total	-	53:25	3:42

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