Jon Wilson 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Jon Wilson

HYROX Rome 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:24:35

달리기

41:05

스테이션

37:30

Roxzone

6:07

페이스

5:25/km

31.86점만료됨 TrainRox League · 골드 #44,359

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:25

러닝 1

6:23

#1635

SkiErg

4:14

#325

러닝 2

4:42

#1489

Sled Push

3:39

#1714

러닝 3

4:44

#1187

Sled Pull

4:22

#566

러닝 4

4:49

#1253

BBJ

5:36

#1199

러닝 5

4:57

#1210

RowRow

4:35

#365

러닝 6

5:00

#1348

Farmers C.

2:24

#1480

러닝 7

4:53

#1238

S. Lunges

5:37

#1178

러닝 8

5:37

#1083

Wall Balls

7:03

#1027

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Jon Wilson의 1:24:35보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	06:23	6:23
1000m SkiErg In	-	06:28	05
1000m SkiErg Out	-	10:42	4:14
Rox Out	-	11:28	46
Rox In	-	16:09	4:41
50m Sled Push In	-	16:14	05
50m Sled Push Out	-	19:53	3:39
Rox Out	-	20:37	44
Rox In	-	25:20	4:43
50m Sled Pull In	-	25:32	12
50m Sled Pull Out	-	29:54	4:22
Rox Out	-	30:43	49
Rox In	-	35:32	4:49
80m Burpee Broad Jump In	-	35:49	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	41:25	5:36
Rox Out	-	41:43	18
Rox In	-	46:39	4:56
1000m Row In	-	47:02	23
1000m Row Out	-	51:36	4:34
Rox Out	-	52:09	33
Rox In	-	57:08	4:59
200m Farmers Carry In	-	57:44	36
200m Farmers Carry Out	-	1:00:07	2:23
Rox Out	-	1:00:23	16
Rox In	-	1:05:15	4:52
100m Sandbag Lunges In	-	1:06:03	48
100m Sandbag Lunges Out	-	1:11:39	5:36
Rox Out	-	1:11:56	17
Wall Balls In	-	1:17:32	5:36
Total	-	1:24:35	7:03

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