Josh Murphy 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Josh Murphy

HYROX Rome 2025

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:08:47

달리기

33:35

스테이션

30:04

Roxzone

5:16

페이스

4:27/km

48.17점만료됨 TrainRox League · 골드 #=13,409

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:27

러닝 1

5:25

#716

SkiErg

4:24

#745

러닝 2

3:48

#372

Sled Push

2:31

#437

러닝 3

3:53

#246

Sled Pull

4:14

#467

러닝 4

3:53

#237

BBJBBJ

3:10

#62

러닝 5

4:03

#286

Row

4:26

#140

러닝 6

3:52

#216

Farmers C.Farmers C.

1:16

#18

러닝 7

4:00

#316

S. Lunges

4:36

#539

러닝 8

4:41

#332

Wall Balls

5:27

#423

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Josh Murphy의 1:08:47보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:25	5:25
1000m SkiErg In	-	05:30	05
1000m SkiErg Out	-	09:53	4:23
Rox Out	-	10:31	38
Rox In	-	14:19	3:48
50m Sled Push In	-	14:23	04
50m Sled Push Out	-	16:54	2:31
Rox Out	-	17:34	40
Rox In	-	21:26	3:52
50m Sled Pull In	-	21:37	11
50m Sled Pull Out	-	25:51	4:14
Rox Out	-	26:31	40
Rox In	-	30:24	3:53
80m Burpee Broad Jump In	-	30:38	14
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:47	3:09
Rox Out	-	34:02	15
Rox In	-	38:05	4:03
1000m Row In	-	38:23	18
1000m Row Out	-	42:49	4:26
Rox Out	-	43:12	23
Rox In	-	47:03	3:51
200m Farmers Carry In	-	47:39	36
200m Farmers Carry Out	-	48:55	1:16
Rox Out	-	49:10	15
Rox In	-	53:09	3:59
100m Sandbag Lunges In	-	53:49	40
100m Sandbag Lunges Out	-	58:24	4:35
Rox Out	-	58:40	16
Wall Balls In	-	1:03:20	4:40
Total	-	1:08:47	5:27

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