Arek Pociask 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Arek Pociask

HYROX Rome 2025

HYROX MEN • AG 16-24

완주 시간 1:01:22

달리기

29:50

스테이션

27:00

Roxzone

4:38

페이스

3:57/km

60.52점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #506

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:57

러닝 1

4:22

#12

SkiErgSkiErg

3:51

러닝 2

3:10

Sled Push

2:10

#102

러닝 3

3:32

#37

Sled Pull

3:15

#29

러닝 4

3:36

#59

BBJ

3:57

#347

러닝 5

3:52

#162

Row

4:29

#205

러닝 6

3:34

#42

Farmers C.

1:37

#267

러닝 7

3:38

#66

S. Lunges

3:19

#29

러닝 8

4:06

#44

Wall Balls

4:22

#94

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Arek Pociask의 1:01:22보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:22	4:22
1000m SkiErg In	-	04:27	05
1000m SkiErg Out	-	08:17	3:50
Rox Out	-	08:49	32
Rox In	-	11:59	3:10
50m Sled Push In	-	12:03	04
50m Sled Push Out	-	14:12	2:09
Rox Out	-	14:47	35
Rox In	-	18:18	3:31
50m Sled Pull In	-	18:28	10
50m Sled Pull Out	-	21:43	3:15
Rox Out	-	22:18	35
Rox In	-	25:54	3:36
80m Burpee Broad Jump In	-	26:08	14
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:04	3:56
Rox Out	-	30:21	17
Rox In	-	34:13	3:52
1000m Row In	-	34:28	15
1000m Row Out	-	38:57	4:29
Rox Out	-	39:17	20
Rox In	-	42:51	3:34
200m Farmers Carry In	-	43:22	31
200m Farmers Carry Out	-	44:59	1:37
Rox Out	-	45:13	14
Rox In	-	48:51	3:38
100m Sandbag Lunges In	-	49:24	33
100m Sandbag Lunges Out	-	52:42	3:18
Rox Out	-	52:54	12
Wall Balls In	-	57:00	4:06
Total	-	1:01:22	4:22

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