Roger Serrano 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Roger Serrano

HYROX Rome 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 59:26

달리기

29:27

스테이션

25:40

Roxzone

4:27

페이스

3:53/km

64.53점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #633

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

3:53

러닝 1

4:51

#184

SkiErg

4:14

#325

러닝 2

3:25

#62

Sled Push

2:12

#128

러닝 3

3:33

#41

Sled Pull

2:58

러닝 4

3:28

#22

BBJ

3:10

#62

러닝 5

3:32

#17

RowRow

4:15

#21

러닝 6

3:24

#13

Farmers C.Farmers C.

1:21

#38

러닝 7

3:23

S. Lunges

3:25

#43

러닝 8

3:51

Wall Balls

4:05

#44

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 58분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Roger Serrano의 59:26보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:51	4:51
1000m SkiErg In	-	04:54	03
1000m SkiErg Out	-	09:08	4:14
Rox Out	-	09:42	34
Rox In	-	13:06	3:24
50m Sled Push In	-	13:10	04
50m Sled Push Out	-	15:22	2:12
Rox Out	-	15:57	35
Rox In	-	19:30	3:33
50m Sled Pull In	-	19:39	09
50m Sled Pull Out	-	22:36	2:57
Rox Out	-	23:11	35
Rox In	-	26:38	3:27
80m Burpee Broad Jump In	-	26:51	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:00	3:09
Rox Out	-	30:15	15
Rox In	-	33:47	3:32
1000m Row In	-	34:02	15
1000m Row Out	-	38:17	4:15
Rox Out	-	38:38	21
Rox In	-	42:01	3:23
200m Farmers Carry In	-	42:30	29
200m Farmers Carry Out	-	43:51	1:21
Rox Out	-	44:05	14
Rox In	-	47:27	3:22
100m Sandbag Lunges In	-	47:59	32
100m Sandbag Lunges Out	-	51:23	3:24
Rox Out	-	51:32	09
Wall Balls In	-	55:22	3:50
Total	-	59:26	4:04

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