Dzintra Grech 선수의 HYROX Rome 2025 대회 결과 및 분석

Dzintra Grech

HYROX Rome 2025

HYROX PRO WOMEN • AG 35-39

완주 시간 1:07:38

달리기

33:09

스테이션

29:55

Roxzone

4:42

페이스

4:21/km

66.10점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #485

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:21

러닝 1

5:02

#24

SkiErg

4:24

러닝 2

3:46

#21

Sled Push

2:49

#11

러닝 3

3:58

#19

Sled Pull

4:36

#17

러닝 4

3:56

#14

BBJ

4:12

#36

러닝 5

4:00

#10

Row

4:32

러닝 6

3:59

#17

Farmers C.

1:43

#11

러닝 7

4:00

#14

S. Lunges

3:54

#17

러닝 8

4:28

#12

Wall BallsWall Balls

3:45

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Women에서 Dzintra Grech의 1:07:38보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:02	5:02
1000m SkiErg In	-	05:06	04
1000m SkiErg Out	-	09:30	4:24
Rox Out	-	10:05	35
Rox In	-	13:51	3:46
50m Sled Push In	-	13:55	04
50m Sled Push Out	-	16:43	2:48
Rox Out	-	17:22	39
Rox In	-	21:20	3:58
50m Sled Pull In	-	21:29	09
50m Sled Pull Out	-	26:04	4:35
Rox Out	-	26:41	37
Rox In	-	30:37	3:56
80m Burpee Broad Jump In	-	30:50	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	35:01	4:11
Rox Out	-	35:14	13
Rox In	-	39:14	4:00
1000m Row In	-	39:31	17
1000m Row Out	-	44:03	4:32
Rox Out	-	44:25	22
Rox In	-	48:24	3:59
200m Farmers Carry In	-	48:54	30
200m Farmers Carry Out	-	50:36	1:42
Rox Out	-	50:49	13
Rox In	-	54:49	4:00
100m Sandbag Lunges In	-	55:22	33
100m Sandbag Lunges Out	-	59:16	3:54
Rox Out	-	59:26	10
Wall Balls In	-	1:03:53	4:27
Total	-	1:07:38	3:45

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