Jonas Justesen 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Jonas Justesen

HYROX Oslo 2025

HYROX PRO MEN • AG 30-34

완주 시간 1:19:06

달리기

36:37

스테이션

36:10

Roxzone

6:26

페이스

4:56/km

44.16점만료됨 TrainRox League · 골드 #27,943

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:56

러닝 1

3:44

#169

SkiErgSkiErg

4:08

#146

러닝 2

4:18

#114

Sled Push

4:20

#262

러닝 3

4:38

#125

Sled Pull

5:40

#161

러닝 4

4:49

#152

BBJ

3:59

#138

러닝 5

4:49

#128

Row

4:37

#191

러닝 6

4:52

#159

Farmers C.Farmers C.

2:19

#212

러닝 7

4:59

#164

S. Lunges

5:06

#169

러닝 8

4:28

#170

Wall BallsWall Balls

6:01

#120

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Jonas Justesen의 1:19:06보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:44	3:44
1000m SkiErg In	-	03:48	04
1000m SkiErg Out	-	07:56	4:08
Rox Out	-	08:29	33
Rox In	-	12:47	4:18
50m Sled Push In	-	12:55	08
50m Sled Push Out	-	17:14	4:19
Rox Out	-	17:49	35
Rox In	-	22:27	4:38
50m Sled Pull In	-	22:42	15
50m Sled Pull Out	-	28:21	5:39
Rox Out	-	29:04	43
Rox In	-	33:53	4:49
80m Burpee Broad Jump In	-	34:13	20
80m Burpee Broad Jump Out	-	38:11	3:58
Rox Out	-	38:27	16
Rox In	-	43:16	4:49
1000m Row In	-	43:41	25
1000m Row Out	-	48:18	4:37
Rox Out	-	48:37	19
Rox In	-	53:29	4:52
200m Farmers Carry In	-	54:15	46
200m Farmers Carry Out	-	56:33	2:18
Rox Out	-	56:54	21
Rox In	-	1:01:52	4:58
100m Sandbag Lunges In	-	1:02:53	1:01
100m Sandbag Lunges Out	-	1:07:58	5:05
Rox Out	-	1:08:38	40
Wall Balls In	-	1:13:06	4:28
Total	-	1:19:06	6:00

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