Simon Day, Aaron Mcphee 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Simon Day

Aaron Mcphee

HYROX Oslo 2025

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 40-44

완주 시간 57:56

달리기

31:34

스테이션

22:35

Roxzone

3:54

페이스

4:04/km

66.52점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:04

러닝 1

3:11

SkiErg

3:28

#17

러닝 2

3:53

#14

Sled Push

1:58

#86

러닝 3

4:06

#15

Sled Pull

3:23

#40

러닝 4

4:16

#32

BBJ

2:02

#23

러닝 5

4:14

#18

Row

3:58

#39

러닝 6

4:12

#17

Farmers C.

1:23

#26

러닝 7

4:11

#15

S. Lunges

2:55

#44

러닝 8

3:31

#16

Wall Balls

3:28

#10

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 56분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Simon Day, Aaron Mcphee의 57:56보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:11	3:11
1000m SkiErg In	-	03:14	03
1000m SkiErg Out	-	06:42	3:28
Rox Out	-	07:09	27
Rox In	-	11:01	3:52
50m Sled Push In	-	11:09	08
50m Sled Push Out	-	13:07	1:58
Rox Out	-	13:33	26
Rox In	-	17:39	4:06
50m Sled Pull In	-	17:52	13
50m Sled Pull Out	-	21:15	3:23
Rox Out	-	21:39	24
Rox In	-	25:55	4:16
80m Burpee Broad Jump In	-	26:10	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	28:12	2:02
Rox Out	-	28:22	10
Rox In	-	32:35	4:13
1000m Row In	-	32:53	18
1000m Row Out	-	36:51	3:58
Rox Out	-	37:05	14
Rox In	-	41:17	4:12
200m Farmers Carry In	-	41:46	29
200m Farmers Carry Out	-	43:08	1:22
Rox Out	-	43:15	07
Rox In	-	47:26	4:11
100m Sandbag Lunges In	-	47:58	32
100m Sandbag Lunges Out	-	50:52	2:54
Rox Out	-	50:57	05
Wall Balls In	-	54:28	3:31
Total	-	57:56	3:28

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