Mateusz Nowicki, Joanna Nowicka 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Mateusz Nowicki

Joanna Nowicka

HYROX Oslo 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 35-39

완주 시간 1:09:20

달리기

40:51

스테이션

23:45

Roxzone

4:52

페이스

5:15/km

51.31점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

5:15

러닝 1

4:09

#176

SkiErgSkiErg

3:57

#209

러닝 2

5:12

#233

Sled Push

1:51

#362

러닝 3

5:35

#288

Sled Pull

2:49

#57

러닝 4

5:24

#218

BBJ

2:47

#152

러닝 5

5:25

#196

Row

4:19

#132

러닝 6

5:31

#237

Farmers C.Farmers C.

1:28

#158

러닝 7

5:23

#195

S. LungesS. Lunges

2:50

#66

러닝 8

4:12

#103

Wall Balls

3:44

#115

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Mateusz Nowicki, Joanna Nowicka의 1:09:20보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:09	4:09
1000m SkiErg In	-	04:12	03
1000m SkiErg Out	-	08:08	3:56
Rox Out	-	08:43	35
Rox In	-	13:55	5:12
50m Sled Push In	-	14:05	10
50m Sled Push Out	-	15:55	1:50
Rox Out	-	16:29	34
Rox In	-	22:04	5:35
50m Sled Pull In	-	22:20	16
50m Sled Pull Out	-	25:08	2:48
Rox Out	-	25:40	32
Rox In	-	31:03	5:23
80m Burpee Broad Jump In	-	31:28	25
80m Burpee Broad Jump Out	-	34:14	2:46
Rox Out	-	34:26	12
Rox In	-	39:50	5:24
1000m Row In	-	40:12	22
1000m Row Out	-	44:31	4:19
Rox Out	-	44:49	18
Rox In	-	50:20	5:31
200m Farmers Carry In	-	50:52	32
200m Farmers Carry Out	-	52:19	1:27
Rox Out	-	52:30	11
Rox In	-	57:53	5:23
100m Sandbag Lunges In	-	58:28	35
100m Sandbag Lunges Out	-	1:01:17	2:49
Rox Out	-	1:01:24	07
Wall Balls In	-	1:05:36	4:12
Total	-	1:09:20	3:44

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